EXIT GASLIGHTING (Color Edition mit 25 farbigen Abbildungen) Manchmal verliert man sich in Beziehungen, ohne zu merken, wie weit man sich von sich selbst entfernt hat. Zwischen Nähe und Distanz, Zuneigung und Verwirrung entsteht ein unsichtbares Spannungsfeld, das die eigene Wahrnehmung trübt. Gaslighting - die subtile, psychische Manipulation - kann dazu führen, dass Betroffene an ihrem Verstand zweifeln und sich selbst nicht mehr vertrauen. Dieses Buch ist eine Einladung, den Nebel psychischer Manipulation bewusst zu durchdringen. Diplom-Psychologin und Self-Empowerment-Coach Kristina Peters zeigt mit dem von ihr entwickelten Modell des Gaslighting-Universums, wie Manipulation entsteht - und wie man sich daraus befreien kann, ohne in Schuld, Kampf oder Abwertung zu verfallen. Leserinnen und Leser erfahren: wie sich Gaslighting in Beziehungen entwickelt und aufrechterhält, wie Bewusstsein, Körperwahrnehmung und Gedankenarbeit zur inneren Klarheit führen, wie man emotionale Stabilität wiederfindet, ohne in alte Muster zurückzufallen, und wie Selbstverantwortung zum Schlüssel echter Freiheit wird. Das Buch verbindet psychologische Präzision mit achtsamer Selbstarbeit - ein Begleiter für Menschen, die nicht nur verstehen, was passiert ist, sondern auch wer sie jenseits dessen wieder werden können. Ein Werk für alle, die die Tiefe der Heilung suchen - nicht durch Schuldzuweisung, sondern durch Bewusstsein. "Heilung beginnt dort, wo wir den Mut finden, uns selbst zu sehen."

Autorentext

Als Self-Empowerment Coach begleitet Kristina Peters seit 2017 Menschen aus toxischen Beziehungen in eine gesunde und liebevolle Beziehung zu sich selbst. Ihre Blogartikel zu Narzissmus und Co-Narzissmus sind wertungsfrei und objektiv. Die Diplom-Psychologin und approbierte Verhaltenstherapeutin arbeitete über neun Jahre in einer psychiatrischen Klinik. Ihr eigener holistischer Ansatz als Coach orientiert sich an individuellen Ressourcen und zu entfaltenden Möglichkeiten. Als Autorin und Coach ist ihr Wirken auf Erkenntnis, Bewusstsein und selbstbestimmte Entscheidungen der Menschen ausgerichtet. In buddhistischen Klöstern und Ashrams erlernte die reisebegeisterte Psychologin Meditations- und Achtsamkeitstechniken, die ihre Arbeit ergänzen. Kristina Peters achtet und würdigt die Erfahrungen eines jeden Menschen als seine persönliche Geschichte. Auf Augenhöhe begegnet sie den Menschen immer mit Annahme und appelliert an deren Schöpferkraft, Fähigkeiten und Besonderheiten. Licht und Schatten dürfen hier koexistieren. Nichts Menschliches ist ihr fremd.