Diese Fibel bietet eine umfassende Einführung in das Konzept des Embodiment und seine Anwendung für Berufstätige, die ein leichteres Leben führen möchten. Es erklärt, wie Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind und wie bewusste Nutzung des Körpers Stress reduzieren, die Kommunikation verbessern und das Wohlbefinden steigern kann. Die Quellen präsentieren alltagstaugliche Übungen und praktische Beispiele zur Haltung, Atmung, Bewegung und Achtsamkeit, um die Selbstwirksamkeit im Berufsalltag zu fördern. Ziel ist es, Leser zu befähigen, kleine körperliche Veränderungen für mehr Gelassenheit, Präsenz und emotionale Balance gezielt einzusetzen.

Autorentext

Klaus Kampmann, Autor, Berater, Coach, Trainer. wurde 1962 in Sindelfingen geboren und sammelte mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Industrieautomatisierung in den Bereichen internationales Marketing- und Produkttraining. Der Arbeitsdruck und daraus folgende Krankheiten haben ihn 2005 zum Umdenken angeregt. Seitdem ist er Inhaber von Kampmann Coaching. Er berät Unternehmer und Unternehmen zu den Themen modernes Selbstmanagement und positive persönliche Veränderung. Sein Konzept wirtschaftlicher wirtschaften durch geniale Gelassenheit gibt er in Vorträgen, Seminaren und Workshops weiter.