Wie du dir dein Leben zurückeroberst

Kennst du das? Du fühlst dich leer und ausgelaugt, weißt aber nicht, warum. Oder du bist ständig beschäftigt, findest darin aber keine Erfüllung?

Wer an einer hochfunktionalen Depression leidet (HFD), verhält sich nicht so, wie man es von einer depressiven Person erwartet. Nach außen scheint es Betroffenen gut zu gehen : Sie sind erfolgreich im Job, engagieren sich für die Familie und treffen sich mit Freunden. Aber im Inneren sieht es ganz anders aus : Es mangelt ihnen an Sinn und Lebensfreude, sie fühlen sich wie betäubt und funktionieren nur noch.

Die renommierte Psychiaterin Dr. Judith Joseph zeigt, wie wir diesen Teufelskreis nachhaltig durchbrechen können. Auf Basis von neuesten Forschungsergebnissen, Fallbeispielen und ihren persönlichen Erfahrungen hat sie ein 5-Schritte-Programm entwickelt, das uns dabei hilft, den Selbstwert zu steigern, uns an unseren eigenen Werten zu orientieren und mehr Selbstwirksamkeit zu erfahren. So schaffen wir es, uns unser Leben zurückzuerobern .

Mit einem Vorwort von Mel Robbins, Autorin des internationalen Bestsellers »Die LET THEM-Theorie«.

Autorentext
Dr. med. Judith Joseph ist Psychiaterin und als klinische Assistenzprofessorin für Kinder- und Jugendpsychiatrie am Langone Medical Center der New York University tätig. Als Leiterin des Forschungslabors Manhattan Behavioral Medicine hat sie mehrere klinische Studien u.a. zur psychischen Gesundheit von Frauen sowie die erste Studie zu hochfunktionaler Depression durchgeführt. Für ihr Engagement und ihre Forschung wurde sie vom US-Repräsentantenhaus bereits ausgezeichnet. Sie war als Expertin schon zu Gast bei Good Morning America und Oprah Daily und ist in den USA mit mehr als 1,1 Millionen Followern die beliebteste Psychiaterin in den sozialen Medien.