Unsere Gedanken und Emotionen sind nicht immer leicht zu verstehen. Oftmals fühlen wir uns von ihnen ungeliebt und überwältigt. Doch dieses Buch zeigt, dass in unseren Selbstgeschichten der Schlüssel zur liebevollen Selbstbeziehung und Entschlüsselung unserer inneren Welt liegt. Die Selbstgeschichten mit ihren inneren Dialogen und Bildern sind unsere ständigen Begleiter, die uns auf unseren Wegen Gesellschaft leisten. Sie bestehen aus zwei Welten, die einander beeinflussen, was wir denken und was wir fühlen. Mit klaren, zugänglichen Erklärungen und praktischen Übungen führt dieses Buch dich durch den Prozess der Erkundung deiner Selbstgeschichten. Es lehrt dich, wie du diese Geschichten als Werkzeuge für deine Emotionen und Gedanken nutzen kannst. Es zeigt dir, wie du deine Selbstgeschichten erkennen, verstehen und sogar neu schreiben kannst, um eine liebevollere Beziehung zu dir selbst zu finden. Egal, ob du aktiv an dir arbeiten oder dich einfach nur inspirieren lassen willst - das Buch bietet dir nützliche Einsichten und praktische Werkzeuge, um deine 'Selbstgeschichten' zu entdecken und zu würdigen. Es ist eine Einladung, dich selbst auf eine tiefere und liebevollere Weise zu sehen und zu behandeln.

Eine erfahrene Empathin und Wortewebende im Reich der Psychologie. Mit einem respektablen Hintergrund in Psychotherapie und Job-Coaching weiß sie, wie man durch die Höhen und Tiefen psychischer und mentaler Inhalte navigiert. Als Sachbuchautorin öffnet sie nicht nur die Türen zur verständlichen Psychologie für alle, sondern baut auch eine Brücke zwischen akademischem und praxisbezogenem Know-how. Ihr Schreibstil lädt dazu ein, die Facetten der psychomentalen Inhalte mit Ernsthaftigkeit und einer Prise Leichtigkeit zu erkunden. Gemeinsam mit ihr begibt man sich auf eine Reise zu einem tieferen Verständnis der Thematik und zu praktischen Anwendungen für den psychischen und mentalen Alltag.