In Deutschland erleben ungefähr 24 von 100 Menschen im Laufe ihres Lebens ein traumatisierendes Ereignis: sexuelle Gewalt, Unfälle, Überfälle oder Kriegserlebnisse. Das Buch beginnt mit drei wichtigen Annahmen: Heilung ist möglich, erfordert Mut und benötigt Hilfe. Der Leser wird durch fünf Phasen geführt. Daraus ergibt sich eine mentale Karte des Heilungsprozesses, die Überlebenden zeigt, wo sie sich gerade befinden. Man lernt, wo man Brücken bauen, welche Sackgassen man vermeiden oder welche Stationen man nochmals besuchen soll. Am Ende dieses Weges steht Liebe und Geborgenheit und man kann ihn mit neuem Mut und Selbstvertrauen allein weitergehen.

US-Erfolgstitel endlich auf Deutsch - Eine selbst betroffene Psychotherapeutin vermittelt Hoffnung - Spannendes Hintergrundwissen moralische Unterstützung

Autorentext

Gretchen Schmelzer, PhD, ist Traumaüberlebende und Psychologin. Sie absolvierte eine Ausbildung an der Harvard Medical School als Stipendiatin und beschäftigt sich seit 25 Jahren mit dem Thema Trauma auf allen Ebenen. Dadurch zählt sie in den USA zu den gefragten Experten auf diesem Gebiet. In Ihrer Arbeit mit Traumapatienten lässt sie auch Achtsamkeitsmethoden mit einfließen.

Darüber hinaus verfügt sie über langjährige Erfahrung in der Arbeit mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen. 2011 hat sie als beratende Expertin am Dokumentarfilm "The Silence" mitgewirkt, in dem es um sexualisierte Gewalt geht. Sie ist die Gründerin und Herausgeberin von The Trail Guide, einem Webmagazin auf www.gretchenschmelzer.com, das sich der Heilung wiederholter Traumata widmet.

Zusammenfassung
Ihre Heldenreise aus dem TraumaWer schreckliche Ereignisse erlebt hat, sucht oft vergeblich nach Wegen, das Trauma zu überwinden. Doch Ihre Heilung ist möglich, sie erfordert Mut und Sie gehen nie allein. Die Psychologin Gretchen Schmelzer zeigt Ihnen hier einen ganz neuen Ansatz der Traumatherapie: Wie auf einer mentalen Landkarte können Sie auf Ihrer Reise durch die fünf Heilungsphasen Ihre Genesung verfolgen. Sie lernen, wo Sie Brücken bauen, welche Sackgassen Sie vermeiden können oder welche Stationen Sie noch mal besuchen sollten. Am Ende Ihres Weges finden Sie Liebe und Geborgenheit und können mit Mut und Selbstvertrauen allein weiter gehen.