Herzinfarkte und Schlaganfälle stehen in der Todesstatistik auf Platz 1 dabei könnte es ganz anders sein: Neun von zehn Patienten würden mit der richtigen Vorsorge zur richtigen Zeit nicht an einem Herzinfarkt sterben. Was man tun kann, um den Risikofaktor Bluthochdruck zu bekämpfen zeigt Dr. med. Moritz Binder in seinem Ratgeber. Er nimmt die Sorgen von Betroffenen ernst und holt sie dort ab, wo sie stehen ohne erhobenen Zeigefinger. Er erklärt verständlich, wie Bluthochdruck entsteht, welche Folgen er hat und wie man Schritt für Schritt eigenständig ins Handeln kommt. Der 30-Tage-Plan unterstützt, dass der Blutdruck dauerhaft im grünen Bereich liegt - leicht verständlich und realistisch umsetzbar.

Die Deutsche Hochdruckliga gibt an, dass etwa ein Viertel der Deutschen einen zu hohen Blutdruck hat; bis 2025 wird mit einem Anstieg auf 29% gerechnet 30-Tage-Maßnahmenplan für gesunden Blutdruck mit konkreten Tools für den Alltag wie Mini-Challenges, Reflexionsübungen, Wochenplänen Für alle, die sich nicht belehren lassen möchten, sondern nach verständlichen Erklärungen, Verständnis und fundiertem Rat auf Augenhöhe suchen

Autorentext

Dr. med. Moritz Binder hat langjährige klinische Erfahrung in der Neurologie, Anästhesie, Notfallmedizin und Inneren Medizin und ist Experte für Präventivmedizin. Er ist Macher des Podcasts "Gesund- heitswerkstatt", in dem jeder lernen kann, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Moritz Binder baut die Brücke zwischen lebensstilbasierter Gesundheitsförderung und den Möglichkeiten der konventionellen Medizin. Mit seiner Frau und seinen Kindern lebt er in Prien am Chiemsee.