Golf meets Mind: Praxis Mental-Training

"Move your Game" ist ein in jeder Hinsicht ungewöhnliches Golfbuch. Es vereint zwischen zwei Buchdeckeln nicht nur die Themen Mentaltraining, Golf-Fitness mit Yoga, Rundenernährung und eine alternative Golf-Notfall-Apotheke. Dieses All-in-one-Golfbuch beschreibt zugleich den Fünfjahresplan einer 45-jährigen Golferin zum Single-Handicap. In "Golf meets Mind - Praxis Mentaltraining" erfahren Sie viel Wissenswertes und ganz praktisch Anwendbares für das Spiel im Kopf und Tipps zur Rundenernährung. In Zusammenarbeit mit dem PGA- und Mentaltrainer Justin Walsh ist ein Buch entstanden, das eine Fundgrube für Golfer aller Leistungsklassen ist. Frisch aufbereitet und mit vielen Fotos versehen, spiegelt das Buch in humorvollen, selbstironischen Anekdoten die große Leidenschaft von Dorothee Haering für Golf wieder, aber auch die ernsthafte Suche nach konkreten Antworten und Lösungsansätzen für das mentale Spiel. Das Buch einer Golferin für Golfer. Move your Game!

Autorentext
Dorothee Haeringist Fotografin und Inhaberin der Grafik- und Marketingagentur bildhaft. Als Caddy und im Kindertraining machte Dorothee Haering im Alter von acht bis elf Jahren ihre ersten Erfahrungen auf dem Golfplatz. Nach einer langen, unfreiwilligen Pause absolvierte sie, mit 45 Jahren im Juli 2006 die Platzreifeprüfung.Justin Walshist PGA-Trainer, Sportpsychologe und NLP-Trainer und außerdem in Sporthypnose und Energiepsychologie ausgebildet. Er unterrichtet als Trained Brain Coach unter anderem im Golfclub Schloss Egmating bei München. Seine Trainingsmethode: die optimale Kombination aus technischem und mentalem Golftraining, gepaart mit britischem Humor.

Klappentext

"Move your Game" ist ein in jeder Hinsicht ungewöhnliches Golfbuch. Es vereint zwischen zwei Buchdeckeln nicht nur die Themen Mentaltraining, Golf-Fitness mit Yoga, Rundenernährung und eine alternative Golf-Notfall-Apotheke. Dieses All-in-one-Golfbuch beschreibt zugleich den Fünfjahresplan einer 45-jährigen Golferin zum Single-Handicap. In "Golf meets Mind - Praxis Mentaltraining" erfahren Sie viel Wissenswertes und ganz praktisch Anwendbares für das Spiel im Kopf und Tipps zur Rundenernährung. In Zusammenarbeit mit dem PGA- und Mentaltrainer Justin Walsh ist ein Buch entstanden, das eine Fundgrube für Golfer aller Leistungsklassen ist. Frisch aufbereitet und mit vielen Fotos versehen, spiegelt das Buch in humorvollen, selbstironischen Anekdoten die große Leidenschaft von Dorothee Haering für Golf wieder, aber auch die ernsthafte Suche nach konkreten Antworten und Lösungsansätzen für das mentale Spiel. Das Buch einer Golferin für Golfer. Move your Game!

Zusammenfassung
&quote;Golf meets Mind&quote; ist in jeder Hinsicht ein ungewohnliches Golfbuch. Nicht nur weil es frisch aufbereitet und spritzig geschrieben ist. Es beschreibt zugleich in knappen, humorvollen Anekdoten die Hohen und Tiefen einer Golferin, die sich mit 45 Jahren zum Ziel gesetzt hat, innerhalb von funf Jahren Single-Handicapper zu werden. In ihrem Buch hat Dorothee Haering all die Informationen gebundelt, die sie sich zum Start ihrer Golferkarriere gewunscht hatte, um ihren Funfjahresplan zum Single-Handicap noch effizienter zu gestalten. In Zusammenarbeit mit dem PGA- und Mentaltrainer Justin Walsh ist ein Mentaltrainings-Buch entstanden, das eine Fundgrube fr Golfer aller Leistungsklassen ist. Sie erfahren viel Wissenswertes und ganz praktisch Anwendbares in Schritt-fr-Schritt-Anleitungen fr das Spiel im Kopf. Das Buch spiegelt die groe Leidenschaft von Dorothee Haering fr Golf wieder, aber auch die ernsthafte Suche nach konkreten Antworten und Lsungsanstzen fr das mentale Spiel. Dank dem Medium eBook kontinuierlich erweitert mit neuesten Erkenntnissen und mittlerweile ettlichen Mental-Score-Karten und Tests. Move your Game! Ziele setzen, Ziele erreichen: Das Erfolgs-Navi Ist-Analyse: Krper - Geist - Technik: Mental-Check (PDF zum Downlaod) Atmung: Schwungbatterie & Anti-Stress-Programm Visualisieren: Spielen Sie Kopf-Golf Vom Trainingsweltmeister zum Master-Golfer Werden Sie Routinier: Pre-Shot- & Post-Shot-Routine The Champion's Spirit: Achtsamkeit & Konzentration Die Hochleistungszone Mental-Reset: Mensch rger dich nicht! Die Zwischen-Spiel-Zeit: Time out Berufsbild: Golf-Analyst - mentale Runden-Analyse 6 Mental-Score-Karten (PDF) zum Download im Internet* 9 Checks (PDF) zum Download im Internetwww.move-your-game.de

Inhalt
Inhalt "Golf meets Mind", Vorwort: Und ich schaffe es doch!, Einleitung: Das Spiel im Kopf, Vor dem Spiel: Mind meets Golfer, Ziele setzen, Ziele erreichen: Das Erfolgs-Navi,Das Spiel der Gedanken: Die Geister, die Sie rufen, Die Erwartungen: Der Score-Killer, Die Anker-Technik: Gefühlszustand auf Knopfdruck, Übung macht den Master, Das Spiel: Mit Routine zum Erfolg, Boxen-Stopp: Mit System zur Höchstleistung, Aufmerksamkeit & Konzentration, Die Atmung: Anti-Stress-Programm & Schwungbatterie, Optimale Spannung - richtige Aktivierung, Spielen im Flow, Die Zwischen-Spiel-Zeit: Time out, Mental-Reset: Mensch ärger dich nicht!, Entspannung pur, Energie-Kick, Ablenkung erlaubt, Körpersprache der Champions, Nach dem Spiel: Nach dem Spiel ist vor dem Spiel, Berufsbild: Golf-Analyst, Rundum-Rundenanalyse, Das Ritual der Gewinner, Tagesziel erreicht, Effizientes Leistungstuning: Essen & Trinken, Handicap oder Energiequelle?, Die Energiespeicher, Eat to win: Essen auf dem Platz, Gut trinken - gut golfen, Nachschlag