Mobbing hat vielfältige Ursachen und Auswirkungen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen Mobbing frühzeitig zu erkennen und unterstützt Sie im täglichen Umgang mit Chefs und Kollegen, die zur Belastung im Arbeitsalltag werden. Mit diesem Buch lernen Sie, effektive Anti-Mobbing-Strategien zu entwickeln. Inhalte: - Was ist Mobbing? Die Ausprägungen des Mobbing an konkreten Beispielen erklärt - Bin ich von Mobbing betroffen? Ein Test zur Selbsteinschätzung - Warum gerade ich? Ursachen- und Verhaltensanalyse - Wie wehre ich mich und wer kann mir helfen? Gegenmaßnahmen und Tipps, um sich externe Hilfe zu holen

Vorwort
Schikanen am Arbeitsplatz sind leider keine Seltenheit. Hier erfahren Sie, wie Sie Mobbing bereits in der Frühphase erkennen und Gegenmaßnahmen ergreifen. Mit vielen Tipps zur Stressbewältigung und Unterstützung beim Aufbau eines größeren Selbstbewusstseins.

Autorentext
Dr. Christian Stock ist Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin. Als Oberarzt in einer psychosomatischen Rehaklinik behandelt er u.a. Patienten mit Burnout-Syndrom. Nebenberuflich betreibt er eine Privatpraxis für Coaching und Psychotherapie.

Inhalt
InhaltWoran erkennen Sie Mobbinghandlungen? Mobbing - mehr als Konflikte und schlechtes Betriebsklima Zur Häufigkeit von Mobbing Angriffe im kommunikativen Bereich Angriffe auf die zwischenmenschlichen Beziehungen Angriffe auf das soziale Ansehen Angriffe auf die Qualität der Berufs- und Lebenssituation Angriffe auf die Gesundheit Moderne Form: Cyber-Mobbing Wie entsteht Mobbing und wozu führt es? Was der Betroffene selbst beiträgt Ursachen im Arbeitsumfeld Mobbing als KündigungsstrategieGesellschaftliche Ursachen Die Charakterstruktur und Motive der Mobber Von den ersten Anzeichen zum Psychoterror Wie wirkt sich Mobbing aus? Wie kann man sich selbst helfen? Allgemeine Bewältigungsformen und Strategien Ihr Anti-Mobbing-Fahrplan Den eigenen Stress wahrnehmen Körperliche Symptome wahrnehmen Mobbing dokumentieren Die direkte Konfrontation mit dem Täter Den Vorgesetzten einschalten Beschwerde bei den Interessenvertretungen Psychologische und rechtliche Hilfe einholen Belastbarer und stabiler werden Was Sie vermeiden sollten Das Mobbing ist zu Ende - was bleibt zu tun? Wie können Vorgesetzte und Kollegen helfen? Als Führungskraft im konkreten Fall eingreifen Ein Frühwarnsystem einrichten Mobbing vorbeugen Was die Interessenvertretung tun kann Als Kollege/Kollegin aktiv werden Stichwortverzeichnis