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Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans

Christian Lehnert
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Deutsche Hochschule für Prä...

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Trainingsplan für einen 20-jährigen Mann erstellt. Zielsetzungen des Trainings sind die Förderung der Gesundheit, der Muskelaufbau, die Steigerung von Fitness und Ausdauer und allgemeiner Stressabbau. Aus dem Inhalt: - Diagnose und Krafttestung; - Zielsetzung und Prognose; - Trainingsplanung Makrozyklus; - Trainingsplanung Mesozyklus; - Literaturrecherche

Produktinformationen

Titel:
Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans
Autor:
Christian Lehnert
EAN:
9783668227514
ISBN:
978-3-668-22751-4
Format:
E-Book (pdf)
Hersteller:
GRIN Verlag
Herausgeber:
Grin Publishing
Genre:
Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte
Veröffentlichung:
30.05.2016
Digitaler Kopierschutz:
frei
Dateigrösse:
0.54 MB
Anzahl Seiten:
17
Jahr:
2016
Untertitel:
Deutsch

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