Mit Mudras die Gesundheit stärken

Als Mudra werden symbolische Hand- und Fingerstellungen bezeichnet, die zur Götterverehrung, zur Kommunikation und als Ausdrucksmittel im indischen Tanz angewandt werden.

Längst haben die Handgesten und ihre Wirkung Einzug in unsere Gesellschaft gefunden. So werden im Yoga und bei Meditationen regelmäßig Mudras angewendet.

Mit diesem Buch lernen Sie auf eindrückliche und verständliche Weise, wie Sie die wichtigsten 40 Yoga Handgesten anwenden und was diese Bewirken. In Wort und Bild sind die Mudras leicht nachvollziehbar und für jedermann spielend erlernbar. Ideen, Tipps und Tricks helfen zur erfolgreichen Anwendung dieser Mudras.

Dieses Buch eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die praktischen Übungen können jederzeit und überall angewendet werden und sofort im Alltag einfließen. Beliebt ist dieses Werk außerdem zum Nachschlagen der einzelnen Übungen.

Zusammenfassung
Mit Mudras die Gesundheit starkenAls Mudra werden symbolische Hand- und Fingerstellungen bezeichnet, die zur Gtterverehrung, zur Kommunikation und als Ausdrucksmittel im indischen Tanz angewandt werden. Lngst haben die Handgesten und ihre Wirkung Einzug in unsere Gesellschaft gefunden. So werden im Yoga und bei Meditationen regelmig Mudras angewendet. Mit diesem Buch lernen Sie auf eindrckliche und verstndliche Weise, wie Sie die wichtigsten 40 Yoga Handgesten anwenden und was diese Bewirken. In Wort und Bild sind die Mudras leicht nachvollziehbar und fr jedermann spielend erlernbar. Ideen, Tipps und Tricks helfen zur erfolgreichen Anwendung dieser Mudras. Dieses Buch eignet sich fr Anfnger und Fortgeschrittene gleichermaen. Die praktischen bungen knnen jederzeit und berall angewendet werden und sofort im Alltag einflieen. Beliebt ist dieses Werk auerdem zum Nachschlagen der einzelnen bungen.