Selbstfürsorge stärken

Schule befindet sich im Wandel, und Lehrpersonen stehen vor vielen Herausforderungen: Große Klassen, ein diverses Schülerklientel, Zeitdruck und Personalmangel prägen den Alltag. In dieser anspruchsvollen Situation ist es entscheidend, die eigene Selbstfürsorge und damit auch Stressresilienz zu stärken.

Dieses Kartenset bietet die Möglichkeit, einen konstruktiven und souveränen Umgang mit den täglichen Anforderungen zu entwickeln. Es beleuchtet häufig vorkommende und auch schwierige Situationen im Schulalltag, wie z.B. das Miteinander in der Klasse, die Unterrichtsvorbereitung oder Gespräche mit Schüler:innen, und gibt dafür knappe und motivierende Reflexions- und Handlungsimpulse, z.B.:
• In welcher Situation mit der Klasse haben Sie ein gutes Miteinander erlebt?
• In welchem körperlichen Zustand starten Sie die Vorbereitung des Unterrichts?
• Was sind Ihre Energiequellen und Fähigkeiten, auf die Sie sich verlassen können?

Egal ob erfahrene Lehrkraft oder Berufsanfänger:in: Dieses Kartenset ist sowohl in der Schule als auch zu Hause kurzfristig einsetzbar und unterstützt konkret dabei, sich selbst fürsorglich zu behandeln und so das Selbstkompetenzempfinden und die berufliche Zufriedenheit zu erhöhen.

Vorwort
Mit Selbstfürsorge Unterstützung im Schulalltag finden

Autorentext
Claudia Scharfenstein unterrichtet die Fächer Englisch und Geschichte an einem Gymnasium.