Befreiung aus der Angst

Fürchten Sie sich noch oder haben Sie schon Angst?
Nicht jede Sprache differenziert so haarscharf zwischen mulmigen Gefühlen, wie die unsere. So wird im angloamerikanischen Sprachraum stets von der "German Angst" gesprochen, weil man sich auf englisch nur fürchten, aber keine Angst haben kann.
Furcht hat man vor etwas Unbestimmten. Erst wenn die Furcht konkreter wird, wandelt sie sich zur Angst. Vorliegendes Buch soll weder das Fürchten lehren noch Angst machen. Vielmehr zeigt es auf, woran man eigentlich seine Angst erkennt.
Gibt es körperliche Symptome?
Nachdem die verschiedenen Arten der Angst abgehandelt werden, geht es in den praktischen Teil über.
Jetzt, wo wir unsere Ängste kennen, gilt es sie zu bekämpfen. Mit einfachen Übungen wird dargestellt, welche Wege aus der Angst führen können. Am Ende steht ein Mehr an Freiheit und die Erkenntnis, dass wir es sind, die sich ihre eigene Hölle erschaffen. Insofern sind Ängste oft künstliche Konstrukte, die es gilt in Luft aufzulösen. Ein amüsant geschriebenes Buch, das auch sehr viel mit Selbsterkenntnis zu tun hat.