Den Nebenübungen Rudolf Steiners kommt die Bedeutung zu, bestimmte Wirkungen der Meditation auszugleichen und dem Meditierenden innere Festigkeit und Halt zu geben. Florin Lohndes stellt die sechs Nebenübungen im Einzelnen dar, gibt genaue Anweisungen zu ihrer Durchführung, und berührt dabei auch Details, die häufig übersehen werden.

Autorentext
Florin Lowndes, geboren 1938 in Rumänien. Studierte Malerei und Kunst-am-Bau an der Kunstakademie Bukarest; seit 1958 arbeitet er als Künstler (Malerei und Kunst am Bau). Lebte von 1970 bis 2000 in den Vereinigten Staaten. Seit 1974 intensives Studium der Anthroposophie bei George O'Neil (1906-1988), Verwalter und Herausgeber seines Nachlasses. Jahrelang Dozent an der State University of New York (Fächer: Interdisziplinäre Studien und Goethes Farbenlehre) und Waldorflehrer (Kunst und Kunstgeschichte). Seit 2000 lebt er in Deutschland, hält Seminare und schreibt Bücher zu den Themen: Herz-Denken, Herzchakra und Biographie. Gegenwärtig entschlüsselt er das Herz-Denken in den Werken Rudolf Steiners, gibt diese als Gedanken-Partituren heraus und hält dazu Seminare.

Inhalt
Die Chakras | Zur Methode | Die traditionelle Chakra-Lehre | Die Chakra-Lehre Rudolf Steiners | Das Herzchakra | Die Übungen für das Herzchakra: Nebenübungen und Grundübungen | Die erste Übung: Kontrolle des Denkens | Die zweite Übung: Kontrolle des Wollens | Die dritte Übung: Kontrolle des Fühlens | Die vierte Übung: Erfüllung des Denkens im Fühlen | Die fünfte Übung: Erfüllung des Denkens im Wollen | Die sechste Übung: Erfüllung des Denkens im Denken.