Balance im Privat- und Berufsleben halten: Resilienz widmet sich konsequent dem Gedanken, Widrigkeiten und Herausforderungen nicht zu umgehen, sondern sie zu meistern und an ihnen zu wachsen. Resilienz ist das Gegengewicht zur zunehmenden Belastung und Geschwindigkeit in unserer Arbeitswelt und Gesellschaft. Resilient zu sein bedeutet für den Einzelnen, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und mit den negativen Folgen von Stress umzugehen. Die körperliche Gesundheit und genauso die emotionale, mentale und geistig-seelische Ausgeglichenheit sind und bleiben die Basis von jedweder Leistungsfähigkeit. Sylvia Kéré Wellensiek und Joachim Galuska beide Spezialisten auf dem Gebiet der Resilienz liefern eine detaillierte Zustandsbeschreibung sowie einen differenzierten, praxisorientierten Blick nach vorne. Sie gehen ein auf die Fragen: Wo stehen wir? Und was können wir tun als einzelner Mensch, aus wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Perspektive? Aus dem Inhalt: • Resilienz denkt positiv und schaut auf die Ressourcen, statt auf die Defizite • Die heutigen Belastungen rufen auf zu einem Bewusstseinswandel • Der einzelne Mensch kann sich aktiv in seiner Kraft und Achtsamkeit stärken • Führungskräfte, Teams und Organisationen brauchen Stärke und Flexibilität zugleich • Unsere Gesellschaft muss die Ressource Mensch erkennen und schützen

»Resilienz Kompetenz der Zukunft ist ein kluges und informatives Fachbuch und eignet sich für alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Resilienz beschäftigen möchten.« Zeit online »Das Buch ist ein überzeugendes Plädoyer für die Lebenswichtigkeit von Resilienz, engagiert und authentisch vermittelt mit praktischen und theoretischen Anregungen.« schule.at »Wellensiek und Galuska legen eine umfassende, fundierte Übersicht zu Resilienz vor und geben sowohl dem Individuum als auch der Organisation Anstöße für Gesundheitsförderung und Prävention.« wirtschaft + weiterbildung »Das Buch bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch Praxiswissen rund um das Thema Balance im Privat- und Berufsleben. Das Buch wendet sich an Organisationspsychologen und Personalverantwortliche, aber auch an Führungskräfte, die den eigenen Energiehaushalt im Blick halten wollen - und den ihrer Mitarbeiter.« managementbuch.de »Die beiden Autoren, Spezialisten auf dem Gebiet, bieten hier ein gutes Einstiegsbuch, den aktuellen Stand der Forschung und viel Stoff zum Nachdenken!« Top Gewinn. Das Magazin für Geld & Erfolg

Vorwort
Resilienz: Kompetenz der Zukunft

Autorentext
Dr. med. Joachim Galuska, Facharzt für Psychosomatische Medizin und für Psychiatrie, ist Ärztlicher Direktor, Gesellschafter und Geschäftsführer der Heiligenfeld-Kliniken, die mehrfach als Arbeitgeber für Ihre Unternehmenskultur, Gesundheitsmanagement und Werteorientierung ausgezeichnet wurden. In seinen psychosomatischen Kliniken entwickelt er innovative Konzepte zur Prävention und Behandlung von Burnout und seelischen Störungen.