Asanas tiefer verstehen Yoga ist eine Kunst und die Asanas sind ein poetischer Ausdruck dieser Kunst. Sie sind heilige Symbole, die Wahrheit sichtbar machen und uns zum Licht führen können. Swami Sivananda Radha, direkte Schülerin von Swami Sivananda, übermittelt mit der ihr eigenen Sorgfalt und Kenntnis ein tieferes Verständnis für die Symbolsprache der Asanas. Praktizierende erhalten mit ihrem Buch ein wertvolles Instrument, um neue Wahrnehmungs- und Verständnisebenen zu erleben. In diesem Buch: • Einführung in die Yogapsychologie und Yogatherapie • Symbolik und Deutung von 22 Asanas (Yogastellungen) • Verbindung von östlichen Traditionen und westlicher Psychologie • Übungsanleitungen zur tieferen Erfahrung der Asanas • Impulse für neue Entdeckungen in der eigenen Yogapraxis • Visualisierungen und Anrufungen • Kombination von Selbstreflexion und Hatha-Yoga Swami Sivananda Radha schreibt: Die Herangehensweise bei der Arbeit mit der verborgenen Symbolsprache des Hatha-Yoga ist, den Körper als spirituelles Werkzeug zu respektieren. Der Körper teilt seine Botschaften mit und der Geist hört zu. Die Sprache unseres Körpers verbindet sich mit der Sprache der Symbolik, wodurch sich neue Einsichten und Erkenntnisse offenbaren. Es wird ein intuitiver Raum geschaffen, in dem sich unser Verständnis über uns selbst vertieft und unsere Hindernisse und Potenziale sichtbar werden. Dieses Bewusstwerden führt auf mehreren Ebenen zu einer neugewonnen Freiheit. Auf physischer Ebene erfährt der Körper die Wirksamkeit der Asanas; auf psychologischer Ebene reflektiert der Geist über seine neuen Entdeckungen und Erfahrungen; auf mystischer Ebene vereinen wir uns durch die Asanas mit der in uns selbst innewohnenden Heiligkeit. Eine deutsche Übersetzung des Titels Geheimnis Hatha Yoga war einige Jahre vergriffen. Der Yoga Vidya Verlag hat diesen Titel nun komplett überarbeitet, in Teilen neu übersetzt und erstmals farbig illustriert mit vielen Fotos herausgebracht.

Autorentext
Swami Sivananda Radha wurde 1911 als Sylvia Hellman in Deutschland geboren und lebte dort bis kurz nach dem zweiten Weltkrieg. 1951 emigrierte sie nach Kanada. Durch ihre neugierige und kritische Natur spürte sie schnell, dass weltlicher Erfolg nicht dauerhaft zufriedenstellt. Die Ereignisse des zweiten Weltkrieges verstärkten ihr Verlangen nach einem sinnerfüllten Leben. Eine Vision führte sie zu ihrem Guru Swami Sivananda Saraswati nach Rishikesh in Indien. Bei ihrem ersten Besuch verbrachte sie sechs Monate in seinem Ashram und erhielt eine intensive Einführung in Spiritualität und die Philosophie und Praxis des Yoga. In dieser Zeit entschied sie sich, ihr Leben dem Dienst am Nächsten zu widmen. Sie wurde 1956 zur Sannyasini (Nonne) geweiht und nahm den Namen Swami Sivananda Radha an. Auf Anweisung ihres Guru kehrte sie nach Kanada zurück, um die Lehren des Yoga im Westen zu verbreiten, und gründete dort bereits 1957 einen Ashram, der 1963 zum heutigen Yasodhara Ashram wurde. Seit dieser Zeit lag der Fokus ihrer Arbeit darin, die klassischen Schriften so auszulegen, dass sie von Menschen des Westens verstanden und im täglichen Leben angewendet werden können. Swami Radha versteht Yoga als eine Wissenschaft, mit der Menschen ihre angelegten Fähigkeiten entfalten können, und die zu einem Leben in Rücksicht auf sich und andere befähigt. Sie lehrte, hielt Vorträge in Nordamerika und Europa und unterrichtete andere, die Yogalehren weiterzugeben. Sie verbrachte den größten Teil ihrer Zeit mit Schreiben und der Unterweisung von spirituell Suchenden. Sie ist die Autorin von Kundalini: Yoga for the West (dt.: Kundalini Praxis), Mantras: Words of Power, The Divine Light Invocation u.a.