Wir hetzen oft von Termin zu Termin, haben viel zu viele Dinge im Kopf, ärgern uns über viele Kleinigkeiten und machen uns Sorgen. Und zwar um die Zukunft, um uns nahestehende Menschen und darum, ob wir die an uns gestellten Herausforderungen bewältigen können. Doch all diese Sorgen sind in 99 Prozent der Fälle umsonst. Denn so gut wie immer finden wir einen Weg, meistern unsere Aufgaben und die Dinge lösen sich zum Positiven. Die 55 Impulse von Ronald Schweppe und Aljoscha Long helfen dabei, gar nicht erst in den Strudel der Sorgen zu geraten, sondern mit Gelassenheit, Lebensfreude und einem leichten Herzen durchs Leben zu gehen.

Praktische und leicht umzusetzende Übungen der Achtsamkeits- und Lebenshilfe-Experten in handlichem Kartenformat

Autorentext
Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.