Glaubst du, dass du nicht genug bist?

Glaubst du, dass du nicht liebenswert bist und Leistung erbringen musst, um akzeptiert zu werden?

Christian Behr kennt dieses Gefühl nur zu gut: Schon in der Kindheit prägten ihn strenge Erwartungen, alte Muster und frühe Erfahrungen von Ausgrenzung und Mobbing. Getrieben von den inneren Überzeugungen, die ihn lange unbewusst steuerten, machte er Karriere bis sein System nicht mehr mitspielte und er zusammenbrach. Plötzlich blieb alles stehen. Ihm wurde klar: Unser Verstand kann uns antreiben und austricksen, indem er dabei völlig übergeht, was unser Innerstes wirklich braucht. In tiefster Verzweiflung erkannte Christian, dass es noch eine andere Instanz gibt, die mit unserem wahren Kern verbunden ist: das Herz. Zunächst kaum wahrnehmbar, wurde diese innere Stimme mit der Zeit immer lauter, je mehr Raum er ihr gab. Schritt für Schritt begann er, ihr zu vertrauen und richtete sein Leben neu aus. Heute folgt Christian der Spur seiner Freude statt dem Druck alter Muster.

Manchmal beginnt echte Stärke genau dort, wo man sich schwach fühlt.

Autorentext
Christian Behr, 43 Jahre alt, lebt mit seinem Mann Bjoern, Sohn Lukas, Tochter Mia und Labrador Anton in einem kleinen bayerischen Dorf. Der ein oder andere kennt ihn vielleicht als "Papi" vom Instagramkanal @papaundpapi, durch Bücher, Bühnenshows und viel Herz. Seit fast 25 Jahren arbeitet er bei einer großen deutschen Airline davon 17 Jahre als Kabinenchef. Fünf Jahre lang war er außerdem im Training tätig und leitete über zehn Jahre ein Team mit rund 240 Mitarbeitenden.

Klappentext

Glaubst du, dass du nicht genug bist? Glaubst du, dass du nicht liebenswert bist und Leistung erbringen musst, um akzeptiert zu werden? Christian Behr kennt dieses Gefühl nur zu gut: Schon in der Kindheit prägten ihn strenge Erwartungen, alte Muster und frühe Erfahrungen von Ausgrenzung und Mobbing. Getrieben von den inneren Überzeugungen, die ihn lange unbewusst steuerten, machte er Karriere - bis sein System nicht mehr mitspielte und er zusammenbrach. Plötzlich blieb alles stehen. Ihm wurde klar: Unser Verstand kann uns antreiben und austricksen, indem er dabei völlig übergeht, was unser Innerstes wirklich braucht. In tiefster Verzweiflung erkannte Christian, dass es noch eine andere Instanz gibt, die mit unserem wahren Kern verbunden ist: das Herz. Zunächst kaum wahrnehmbar, wurde diese innere Stimme mit der Zeit immer lauter, je mehr Raum er ihr gab. Schritt für Schritt begann er, ihr zu vertrauen und richtete sein Leben neu aus. Heute folgt Christian der Spur seiner Freude statt dem Druck alter Muster. Manchmal beginnt echte Stärke genau dort, wo man sich schwach fühlt.

Zusammenfassung

Was passiert, wenn der Kopf immer lauter wird und das Herz irgendwann verstummt?

Christian ist einer, der sich kümmert, der andere Menschen gerne zum Lächeln bringt. Der immer funktioniert. Einer, der das Leben liebt mal laut, mal leise und es in vollen Zügen genießt. Der Gespräche schätzt, stundenlang in Cafés sitzen und lachen kann auch über Blödsinn , und nachts um drei noch ans Telefon gehen würde. Kein Wunder, dass er seit fast 25 Jahren bei einer großen deutschen Airline arbeitet davon 17 Jahre als Kabinenchef. Fünf Jahre lang war er zudem im Training tätig und leitete über zehn Jahre ein Team mit rund 240 Mitarbeitenden. Verantwortung zu übernehmen und für andere da zu sein, liegt ihm.

Doch am 29. Juni 2024 bleibt plötzlich alles stehen. Während des Bordings eines Langstreckenflugs geht für ihn, im wahrsten Sinne des Wortes, das Licht aus. Für ein paar Sekunden ist da einfach: Nichts. Ein totaler Zusammenbruch. Burnout? Vielleicht. Doch in Wahrheit war es viel mehr. Denn was da in ihm zusammenbrach, hatte sich über viele Jahre aufgebaut leise, schleichend, lange von ihm ignoriert und angetrieben von tief verankerten Glaubenssätzen.

In diesem Buch erzählt Christian Behr seine Geschichte. Er nimmt dich mit auf die Reise von seiner Kindheit bis zu jenem Moment, an dem sein Körper einfach stoppte. Er erzählt von erlernten Glaubenssätzen, die antreiben und gleichzeitig einengen. Vom Druck, immer stark zu sein, von der Angst, Schwäche zu zeigen. Von einem Erlebnis aus der Kindheit, das bis heute nachwirkt und lange verdrängt wurde. Es geht um Familie, den Beruf und das ständige Funktionieren, aber eben auch über Therapie, Heilung und Hoffnung.

Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es ist eine Einladung zum Innehalten. Eine Ermutigung, genauer hinzuschauen auf den eigenen Körper, das Herz, die Gefühle. Und auf all das, was wir im Alltag verlernt haben zu spüren.

Vielleicht hast du auch gelernt, dich anzupassen. Vielleicht trägst auch du Glaubenssätze in dir, die dir nie wirklich gehört haben. Dann darfst auch du loslassen. Dich neu erfinden. Und wieder spüren, wer du wirklich bist.

Ein Buch für alle, die glauben, funktionieren zu müssen und ahnen, dass das nicht alles sein kann. Für alle, die sich selbst wieder näherkommen und den Mut finden wollen, auf ihr Herz zu hören. Denn manchmal beginnt echte Stärke genau dort, wo man sich schwach fühlt.