"Schamlos schön" ist ein mutiges und wegweisendes Aufklärungsbuch von den jungen Ärztinnen und Erfolgsautorinnen Nina Brochmann und Ellen Støkken Dahl, das sich speziell an Mädchen und junge Frauen richtet. Mit einer Mischung aus Humor, Empathie und fachlicher Expertise brechen die Autorinnen Tabus rund um die Themen Pubertät, Sexualität und Körperbewusstsein. Von den körperlichen Veränderungen bis hin zu den emotionalen Wirbelstürmen der Pubertät dieses Buch steht jungen Leserinnen als vertrauensvolle Freundin zur Seite, die klare Antworten und verlässlichen Rat bietet. Illustriert von der preisgekrönten Künstlerin Magnhild Winsnes, ist "Schamlos schön" ein visuell ansprechendes und inhaltlich tiefgreifendes Werk, das junge Mädchen dabei unterstützt, ihren Körper zu verstehen, zu schätzen und selbstbewusst durch die Herausforderungen des Erwachsenwerdens zu navigieren.

"Schamlos schön" ist mehr als nur ein Aufklärungsbuch; es ist eine Einladung an junge Mädchen, sich selbst zu erkunden, zu lieben und stolz auf die Person zu sein, die sie werden. Mit diesem Buch in der Hand sind sie für die Herausforderungen des Erwachsenwerdens bestens gerüstet.

Umfassende Aufklärung: Behandelt alle wichtigen Themen der Pubertät und Sexualerziehung auf eine zugängliche und informative Weise.
Empowerment und Selbstakzeptanz : Stärkt das Selbstbewusstsein junger Mädchen und fördert ein positives Körperbild.
Vielfältige und inklusive Perspektiven : Berücksichtigt eine breite Palette von Erfahrungen und Identitäten, einschließlich LGBTQ+ und Gender-Vielfalt.
Tabufreie und ehrliche Diskussion : Bietet eine offene Plattform für Themen, die oft als peinlich oder tabu angesehen werden.
Expertenwissen : Geschrieben von medizinischen Fachkräften, die komplexe Themen verständlich und ansprechend vermitteln.
Wunderschön illustriert : Die einzigartigen Illustrationen ergänzen den Text perfekt und machen schwierige Themen zugänglich.
Ratgeber und Freundin : Dient als vertrauensvolle Quelle für Rat und Unterstützung während der turbulenten Jahre der Pubertät.
Perfektes Geschenk: Ideal für Mädchen ab 12 Jahren, die in die Pubertät kommen, sowie für Eltern, die das Gespräch mit ihren Kindern suchen.
Unterstützung in der Identitätsfindung : Hilft jungen Leserinnen, ihre Identität zu verstehen und zu akzeptieren.
Förderung von Toleranz und Verständnis : Ermutigt zu einem offenen Dialog über Vielfalt und Akzeptanz.

"Ein wichtiges Buch, das zur Standardausrüstung jeder Schulbibliothek gehören sollte." AJuM der GEW Niedersachsen, Juni 2021

Autorentext
Nina Brochmann betreibt gemeinsam mit Ellen Støkken Dahl einen der erfolgreichsten Blogs Norwegens über Sexualität. Ihr Sachbuch "Viva la Vagina", machte die beiden international bekannt.

Klappentext

Erwachsenwerden ist kein Kinderspiel! Das wissen auch die beiden jungen Ärztinnen und Erfolgsautorinnen Nina Brochmann und Ellen Støkken Dahl. Absolut unverblümt, einfühlsam und humorvoll erklären sie Mädchen und jungen Frauen, was genau in der Pubertät passiert. Sie geben Tipps, verraten Geheimnisse und stehen mit Rat und Tat zur Seite.
Tabufreie Zone für Mädchen ab 12 Jahren! Informativ und zugleich ungewöhnlich erfrischend. Alles rund ums Thema Pubertät und darüber hinaus.

Leseprobe

Hallo!

Wir heißen Ellen und Nina. Wir sind Ärztinnen und kennen uns gut mit dem menschlichen Körper aus, und es freut uns riesig, dass du dir unser schamlos schönes Buch für Mädchen vorgenommen hast. Bald wird dein Körper anfangen, sich zu verändern. Oder sind die Veränderungen schon im Gange? Wir sind gespannt, wie es dir ergeht, denn wir wissen noch gut, wie diese Zeit bei uns war. Obwohl die Pubertät für alle ein bisschen unterschiedlich ist, gibt es doch eine Gemeinsamkeit, die für alle gilt: Du wirst jetzt erwachsen, dein Kopf und dein Körper. Du wirst vom Kind zu einem Erwachsenen und sollst deinen Platz in dieser Welt finden. Das ist ein echtes Abenteuer!

Die Pubertät kann ganz schön anstrengend sein, weil der Körper und die Gefühle sich nicht immer im gleichen Takt und in die gleiche Richtung entwickeln. Und es ist nicht immer einfach, Antworten auf all die Fragen zu bekommen, die man hat. In der Schule erzählen sie dir vermutlich längst nicht alles, was du gerne wissen würdest. Aber wir wollen das tun. Unsere Erfahrung ist nämlich, dass es sehr beruhigend und gut fürs Selbstbewusstsein ist, wenn man seinen Körper kennt.

Wir und alle anderen erwachsenen Frauen auf der Welt haben vor euch die Pubertät durchlaufen. Wir haben vor vielen verschiedenen Herausforderungen gestanden, aber mit den Jahren gelernt, dass wir nicht allein sind mit unseren Problemen. Und du bist es auch nicht. Das möchten wir dir mit diesem Buch gerne zeigen. Wir sind eine große Community, die sich über jeden Neuzugang freut.

Liebe Grüße
Ellen & Nina

Inhalt
S. 7 Hallo!
S. 9 Die Pubertät und los geht's!
S. 15 Klein oder groß?
S. 21 Brüste
S. 31 Bauch, Beine, Po
S. 37 Es sprießt und wächst
S. 45 Pickelkrise
S. 53 Schweiß
S. 61 Der Unterleib
S. 67 Inside Out
S. 77 Ausfluss
S. 83 Menstruation
S. 89 Wozu die Menstruation?
S. 99 Menstruationsbeschwerden
S. 105 Binden, Tampons und Menstruationstassen
S. 123 Periodenarmut
S. 129 Krankheiten, die sich auf die Menstruation auswirken
S. 135 Klitoris
S. 139 Hymen
S. 147 Intersexualität
S. 153 Haben alle Mädchen einen Mädchenkörper?
S. 161 Vernunft und Gefühl
S. 165 Dein Gehirn ist noch nicht reif
S. 173 Was sind Gefühle?
S. 183 Negative Gefühle und psychische Gesundheit
S. 193 Generation Leistungsdruck
S. 199 Ganz nah
S. 201 Verliebt?
S. 213 Küssen und Knutschen
S. 219 Kribbeln zwischen den Beinen
S. 227 Näheleiter
S. 239 Sexuelle Gewalt
S. 245 Nacktbilder
S. 249 Grenzen
S. 253 Liebe Leserinnen
S. 254 Wo findest du Hilfe?
S. 257 Danke!
S. 258 Quellen