Es ist nicht immer leicht, komplexen Alltagsanforderungen flexibel und leistungsfähig gegenüber zu treten. Ein starkes Gerüst an positiven Routinen kann hierbei helfen, kann Sicherheit und Stabilität verleihen. Martina Nohl zeigt, wie Klientinnen mit Strategien aus dem Veränderungscoaching gute, stärkende Gewohnheiten in ihr Leben einbauen. Die Coachingkarten können dabei aus mehreren Kategorien zu einem individuellen, neurobiologisch und -psychologisch fundierten Alltagstraining zusammengestellt werden. Es gibt »gute Gewohnheiten« zur Entspannung, Bewegung, als Wahrnehmungstraining, zu Spiritualität, Schreiben, Kreatives Gestalten, Ernährung und vieles mehr. Jede Karte beschreibt Schritt für Schritt, wie die gute Gewohnheit umgesetzt werden kann. Eine Abbildung auf der Rückseite dient als Alltagsanker, der diese Umsetzung für die Klientinnen erleichtert.

»Auch dieses Bildkartenset vom Beltz Verlag überzeugt und setzt die Reihe von hochwertig produziertem Arbeitsmaterial für Coaching und Beratung fort. Nohl beschreibt im Bocklet mutmachend, wie positive Alltagsroutinen entwickelt werden können.« Martin Walz, socialnet.de, 09.03.2021 »Durch die breite thematische Streuung lassen sich die Karten sowohl in professioneller Arbeit als auch zur eigenen Selbsterfahrung einsetzen. [] Es wird ein offener, wachstumsorientierter Coaching-Ansatz vorgestellt.« Dr. Hans-Peter Schulz, Beratung Aktuell, 3/2021 »Schon das Durchgehen der Karten führt zu vielen kreativen Einsatzideen, in der Supervision, im Coaching und für mich selbst. Sehr ausprobierenswert!« Elizabeth Kandziora, Kontext, 2/2022

Autorentext
Dr. Martina Nohl ist Berufspädagogin, Laufbahnberaterin, Coach und Supervisorin. Sie arbeitet seit 17 Jahren in eigener Praxis in der Nähe von Heidelberg (www.meinberufsweg.de) und bildet am Fortbildungszentrum Laufbahnberatung mit ihrer Kollegin Barbara Willmroth Laufbahnberater_innen und Berufswahlcoachs nach dem Zürich-Mainzer Laufbahnberatungsmodell aus (www.fortbildungszentrum-laufbahnberatung.de). Mit ihren Exzellenzseminaren wendet sie sich an Coachs, die ihre Professionalität erhöhen und ihre Dienstleistung verkaufen möchten (www.weiterbildung-coach.de).