SportKin-Training

"SportKin-Training" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der sportkinesiologische Trainingslösungen aus dem muscle:coaching vorstellt. Das Buch bietet ein ganzheitliches Gesundheits-Trainings-Konzept, das für jedermann geeignet ist und nicht nur im Spitzensport Anwendung findet. Es kombiniert Erkenntnisse aus der Kinesiologie, funktionellem Training und traditioneller chinesischer Medizin (TCM), um ein dynamisches Gleichgewicht des Bewegungsapparates zu fördern. Markus Hitzler, ein erfahrener Bewegungs- und Haltungstrainer mit einem akademischen Hintergrund in Health-Management, teilt in diesem Buch seine Expertise und bietet praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Trainingsmethoden, darunter Cross-Taping und neurolymphatische Reflexpunkte, sowie spezifische Übungen für Füße und Hände. "SportKin-Training" ist ideal für alle, die ihre körperliche Gesundheit durch abwechslungsreiche und effektive Bewegungsübungen verbessern möchten. Es ist ein wertvoller Leitfaden für ein gesundes und schmerzfreies Leben, der auf wissenschaftliche Schreibformen verzichtet und stattdessen eine respektvolle, sportliche Ansprache verwendet.

Autorentext
Markus Hitzler ist Bewegungs- und Haltungstrainer, mit den Schwerpunkten sporttherapeutisches Gesundheits-Management und körperliche Gesundheit im Körper-Geist-Ansatz. Neben einem akademischen Abschluss in Health-Management an der Middlesex University in London (Schwerpunkt: komplementäre Methoden und mentale Gesundheit), hat er verschiedene Ausbildungen im Bereich der Körpertherapie (fernöstlich, hawaiianisch und westlich orientiert) und in mentalen Trainings. Abseits seiner Expertise im Themengebiet Gesundheit, hat er Professionen im Bereich Wirtschaft und Sportunterricht (Tennis- und Fitnesstraining seit mehr als 20 Jahren). Ebenfalls seit rund 20 Jahren beschäftigt er sich privat mit dem Thema der komplementären Gesundheitsförderung und betreibt seit 2012 eine eigene Trainings-Praxis (Schwerpunkt: alltägliche Themen des Bewegungsapparates) in Wien. Er ist weiter Autor von mehr als 20 Ratgebern, Ratgeberserien und Fachbüchern im Bereich Gesundheitsförderung und hält Vorträge, Workshops und Seminare zu diesem Themengebiet.

Klappentext

Hast Du einen Optimierungsbedarf des Bewegungsapparates? Mit anderen Worten, martern Dich Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur und deren Auswirkungen und möchtest Du ein schlaues, unaufwändiges und ausgleichendes Training, dass Dich fit und gesund macht? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Dich! Sportkinesiologisches Training: Das Leben ist Bewegung, in jeglicher Form. Ohne Bewegung hat der Mensch mehr Probleme als, wenn er sein Leben lang einen bewegten Alltag beschreitet. ... Nachhaltig gesunde Bewegung ist abwechslungsreich und beinhaltet allgemeine, bodenständige Sichtweisen auf den menschlichen Körper. ... Das SportKin-Training ist ein sportkinesiologisches Konzept für das Betreiben von Gesundheitssport, dass eine solche Sichtweise besitzt. ... ... die sportkinesiologischen Inhalte dieses Buches, sind in der Art aufbereitet, dass sie als einfaches und effektives Gesundheits-Trainings-Konzept für Jedermann gelten. Fühlst Du dich von den oberen Statements aus diesem Ratgeber angesprochen und möchtest deine Fitness-Journey beginnen, oder sie vielleicht auf das nächste Level heben, dann hole Dir dieses Buch noch heute!