Der Freund ist toxisch. Die Nachbarin triggert schon wieder. Täglich benutzen wir ganz selbstverständlich Therapie-Sprech, leider oft nicht ganz korrekt. Psychotherapeut Lukas Maher räumt mit unserem psychologischen Halbwissen auf. In lockerer Art und mit klarer Haltung zeigt er, welche populären Konzepte wissenschaftlich haltbar sind, und entlarvt verbreitete, teils gefährliche Irrtümer. Dieses Buch macht klüger und fit im Umgang mit psychologischen Trends und stärkt unsere wichtigste Ressource: die mentale Gesundheit.

Themen sind u.a.:
Body Positivity · Daddy Issues · Darm-Hirn-Schranke · Gaslighting · Glimmer · Hochsensibilität · Inneres Kind · Love Bombing · Manifestieren · Myer-Briggs-Typen · Narzissmus · NLP · People Pleaser · Polyvagal-Theorie · Red Flags · Selbstdiagnosen

»Nahbar und beeindruckend scharfsinnig klärt Lukas Maher über Mental-Health-Irrtümer auf. Seine Analysen bieten wertvolle Orientierung im boomenden Psychomarkt.« Rosanna Wegenstein, spektrum.de, 1.5.2025 »Mit klarer Haltung und lockerer Sprache zeigt er in seinem Buch Trigger, Trauma, toxisch, welche populären Konzepte wissenschaftlich haltbar sind, und entlarvt demgegenüber 45 verbreitete, teils gefährliche Mental Health-Irrtümer.« Katrin Brenner, Psychologie Heute, 8/25 »Für alle, die sich in der Welt der Mental-Health-Themen bewegen ob auf Social Media oder darüber hinaus , ist dieses Buch eine unverzichtbare Quelle für echtes Verständnis und kritisches Hinterfragen.« Hilal Virit, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Diplom Pädagogin und Bestseller-Autorin »Mit einem Augenzwinkern und messerscharfer Genauigkeit nimmt Lukas Maher 45 populäre Mental-Health-Irrtümer auseinander und entlarvt vereinfachte Darstellungen komplexer Zusammenhänge über Themen wie Bindung, Trigger oder Selbstliebe. Absolute Leseempfehlung!« Dr. Julia Tanck, Psych. Psychotherapeutin und Wissenschaftlerin/Dozentin

Autorentext
Lukas Maher, Psychologe und Psychotherapeut für Systemische Therapie, arbeitet u.a. am Systemischen Institut Tübingen in der Ausbildung von Psychotherapeut:innen und in der Versorgung von Menschen mit psychischen Störungen. Seit 2020 setzt er sich für die Entstigmatisierung von psychischen Störungen auf Instagram als @systemischegesundheit ein. Dabei klärt er vor allem über die vielen Irrtümer der sogenannten Pop-Psychologie auf. systemischegesundheit.de