Sportklettern I

Dieses Taschenbuch richtet sich an den typischen Klettereinsteiger, welcher das Klettern in der Halle erlernt hat und sich dann an die Felsen wagt, vielleicht einmal Mehrseillängenrouten klettern oder sein Können durch Bouldern und gezieltes Training verbessern möchte. Ziel ist es, dem Einsteiger ein möglichst breites Basiswissen für den Trendsport Klettern zu vermitteln: Welche Ausrüstung wird benötigt? Wie wird richtig gesichert? Welche Klettertechniken sind notwendig? Außerdem wird erläutert, wie das persönliche Niveau durch Klettertaktik und Training verbessert werden kann. Auch führungstechnische Maßnahmen kommen nicht zu kurz. Komplettiert wird das Buch durch ein Kapitel über Spezialwissen wie technisches Klettern und behelfsmäßige Bergrettung. Durch den mit wertvollen Expertentipps angereicherten Text erfahren auch fortgeschrittene Felskletterer noch Neues und profitieren so direkt von den Erfahrungen des Autors. Durch die intensive Beschäftigung mit dem Thema Sicherheit, den aktuellen Lehrmeinungen und den neuesten Sicherungsgeräten können viele Risiken bereits im Voraus minimiert werden. Ein alphabetischer Index erleichtert dem Leser die Suche nach dem gewünschten Thema - und dies alles in einem Format, welches auch direkt mit an die Felsen genommen werden kann. Abgerundet wird das Buch durch Fotos sowie zahlreiche Zeichnungen von Annalena Hunke.

Autorentext
Kristof Kontermann, geboren 1981 in Stuttgart, klettert seit mehr als 20 Jahren. Neben dem Sportklettern und Bouldern ist er auf der Suche nach Abenteuern und spektakulären Naturerlebnissen am liebsten in klassischen alpinen Routen unterwegs. Sowohl extreme Nordwände in den Alpen als auch hohe Berge auf fast allen Kontinenten gehören zu seinem Repertoire. Diese Erfahrungen gibt er als Kletterlehrer leidenschaftlich gerne weiter. Auf Reisen und Expeditionen hat er inzwischen in über 30 Ländern Erfahrung gesammelt und seine Leidenschaft fürs Fotografieren entdeckt. Als Geowissenschaftler versucht er die Natur zu verstehen und spannende Momente zu dokumentieren. Gletscher, Vulkane und Gesteinsformationen sind hier seine Lieblingsthemen. Neben seiner eigentlichen Arbeit als Umweltingenieur ist er seit einigen Jahren als Fotojournalist tätig.

Inhalt
Umwelt- und Naturschutz; Material und Ausrüstung; Sicherungstechnik beim Sportklettern und in Mehrseillängen-Routen; Klettertechnik; Klettertaktik; Training, Regeneration und Ernährung; Spezialwissen.