Willkommen. Schön, sind Sie da!
Mein Ex Libris
DEFR
KontaktHilfeServiceÜber Ex LibrisFirmenkundschaftFilialen
0
Erweiterte Suche
BücherE-BooksFilmeMusikGamesPapeterieGeschenke & FunSpiele

Optimistisch den Ruhestand meistern

Konrad Reschke
,
Sarah Neubauer
,
Katharina F. Krimmenau
Kartonierter Einband, 184 Seiten
(0)
Erste Bewertung abgeben
Stress ist ein bekannter Risikofaktor für die Gesundheit. Kurz und kompakt enthält dieses Beiheft das Material zum Manual zur Stre...

Tiefpreis

CHF27.20

Auslieferung erfolgt in der Regel innert 2 bis 4 Werktagen.

Kartonierter Einband

Wird oft zusammen gekauft

Andere Kunden kauften auch

Beschreibung

Stress ist ein bekannter Risikofaktor für die Gesundheit. Kurz und kompakt enthält dieses Beiheft das Material zum Manual zur Stressbewältigung für die Altersgruppe 60+ Optimistisch den Ruhestand meistern. Es ist ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation für Menschen im Rentenalter, das auch in Vorbereitung auf den Ruhestand angewandt werden kann. Es kann als ein zehnstündiger Präventionskurs durchgeführt werden. Es ist aber auch möglich, Grundmodule und Wahlmodule zu kombinieren und Elemente daraus für einen Stress-Check-up oder für eine persönliche Stressberatung zu nutzen. Das Material ist durch grundlagenwissenschaftliche Stressforschung begründet und evaluiert und beruht auf neueren Ansätzen der Stressbewältigung (wie dem systematischen Stress-Check-up, Übungen zur Emotionsregulation, zur Identitätsarbeit, zur Ressourcenaktivierung und Zukunftsorientierung). Auch die Themen Krankheit und Umgang mit Verlust und Tod können bearbeitet werden. Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich bereits im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendeten Entspannungstechniken enthalten bekannte Techniken (Autogenes Training und Progressive Relaxation), aber auch Achtsamkeitstechniken (Achtsamkeitsbasierte Atementspannung nach Herbert Benson) und Bewegungsübungen.

Produktinformationen

Titel:
Optimistisch den Ruhestand meistern
Untertitel:
Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation Material für Kursteilnehmende
Autor:
Konrad Reschke
,
Sarah Neubauer
,
Katharina F. Krimmenau
,
Franziska S. Stöber
EAN:
9783871593741
ISBN:
978-3-87159-374-1
Format:
Kartonierter Einband
Hersteller:
dgvt-Verlag
Herausgeber:
dgvt-Verlag
Genre:
Grundlagen Psychologie
Veröffentlichung:
31.03.2023
Anzahl Seiten:
184
Gewicht:
551g
Größe:
H297mm x B213mm x T17mm
Jahr:
2023
Untertitel:
Deutsch

Weitere Produkte aus der Reihe "Materialien"

Tags

#Alter, #Gesundheit, #Lebensalter, #Lebenszufriedenheit, #Stress, #Stressbewältigung

Mehr entdecken: Psychologie

Angewandte Psychologie, Grundlagen Psychologie, Psychoanalyse, Psychologie-Lexika, Sonstige Psychologie-Bücher, Theoretische Psychologie