Das neueste Hormon-Wissen für Frauen zwischen 35 und 45 Jahren mit den besten Tipps gegen hormonelle Beschwerden

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität!

Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:

• Nährstoffe und weitere Foodhacks
• Moderne Naturheilkunde
• Einsatz bioidentischer Hormone
• Mit über 20 leckeren Gerichten

Autorentext
Dr. med. Judith Bildau lebt mit ihrer Familie in Rom und praktiziert sowohl dort als auch in der Toskana als Gynäkologin. Sie gehört zum Team von Europas erster Online-Hormonklinik, die Dr. med. Sheila de Liz gegründet hat, und ist erfolgreiche Autorin medizinischer Ratgeber für Mädchen- und Frauengesundheit. Ihr besonderes Talent, komplexe medizinische Sachverhalte locker und verständlich zu erklären, begeistert viele Frauen - und Männer. Dr. med. Judith Bildau gehört zu Deutschlands erfolgreichsten Medizin-Influencerinnen und Medizinkolumnistinnen. Sie ist eine gefragte Gesundheitsexpertin sowohl im TV als auch in Print- und Onlinemedien.

Zusammenfassung
Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität!

Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:

• Nährstoffe und weitere Foodhacks
• Moderne Naturheilkunde
• Einsatz bioidentischer Hormone
• Mit über 20 leckeren Gerichten

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Happy Hormone Schlechter Schlaf Ungewünschte Gewichtszunahme Vorwort Jung, aber nicht mehr so ganz Hormone Botenstoffe mit Power Let's talk about Sex Körperliche Veränderungen Seelische Veränderungen Anti-Aging und Longevity Fünf Frauen fünf Geschichten Gesunde Rezepte für in betweens Danke Literaturverzeichnis Unerwartete Zyklusstörungen Prämenstruelles Syndrom (PMS) Über die Autorin