Mein 5-Minuten-Rauchstopp-Tagebuch

Dieses besondere Tagebuch enthält 90 Doppelseiten mit positiven Leitsätzen und überzeugenden Zitaten. Es soll Ihnen dabei helfen, für Ihrem Rauchstopp die nötige Motivation und Willenskraft aufzubauen, damit Sie die ersten 12 Wochen achtsam, glücklich, frei, unbekümmert und so leicht wie möglich überstehen. Über 150 motivierende Leitsätze und aufbauende Zitate werden Sie täglich dabei unterstützen, ein lebenslanger Nichtraucher zu werden und zu bleiben. Betrachten Sie das 5-Minuten-Rauchstopp-Tagebuch als Ihren Freund, Ihre Stütze, Ihren Halt und lesen Sie es sich in regelmäßigen Abständen immer wieder durch. Es wird Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Durchhaltevermögen nachhaltig stärken.

Autorentext
Jogi Friese war Marketing Manager der Tabakindustrie und gilt als Spezialist in Sachen Zigarettenwerbung. Er rauchte bis vor einigen Jahren selbst 30 Zigaretten pro Tag. Heute ist er erfolgreicher Nichtraucher-Coach und beratend engagiert im Bereich der Rauchprävention. Seine leichte, nachhaltige Methode: Falsche und schädliche Denkprozesse und die Wahrheit der grausamen Nikotinsucht mit konzentrierter, neugieriger Achtsamkeit erforschen, erkennen und durch eine sinnvolle Denkweise ersetzen. Weitere Bücher von Jogi Friese: Genug geraucht - Mit Achtsamkeit raus aus dem fiesen Hamsterrad. Erhältich im ausgesuchten Fachhandel als Taschenbuch, E-Book und Hörbuch. Weitere Informationen und wertvolle Tipps erhalten Sie auf www.genug-geraucht.de.