Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, warum wir uns ständig im Hintergrund selbst Geschichten erzählen, wie sie unser Selbstbild formen und wie wir sie nutzen können, um unsere Zukunft zu gestalten

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Entdeckung und Analyse deiner eigenen Selbstgeschichten mit praktischen Übungen. Dieses Sachbuch konzentriert sich auf die psychologischen und mentalen Prozesse, die unseren Selbstgeschichten zugrunde liegen. Es beschreibt, 1. wie unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen in unseren Köpfen zu geschlossenen Geschichten zusammengesetzt werden. 2. Wie wir durch die Analyse dieser Selbstgeschichten Muster und Überzeugungen identifizieren, die zu unserem aktuellen Denken, Fühlen und Handeln beitragen. Du erfährst, wie eine solche Analyse zu einem Wandel ermutigt.

Autorentext
Gudrun Großbach therapiert in freier Praxis in Xanten. Als Autorin hat sie bereits verschiedene therapeutische Ratgeber und Handbücher für ihre Klienten und Patienten verfasst. Weiterhin ist sie als psychologische Personalberaterin für Unternehmen und Mitarbeiter tätig, die sich in einem anspruchsvollen Spannungsfeld bewegen. Gudrun Großbach ist psychotherapeutisch ausgebildet, besitzt eine Zulassung für diese Tätigkeit und ist seit vielen Jahren in der freien Psychotherapie tätig. Mit zusätzlichen 15 Jahren Berufserfahrung als Dozentin ist Gudrun Großbach bestens gerüstet, ihr umfangreiches Wissen erfolgreich zu teilen und zu vermitteln.