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Raus aus Schema F

  • Kartonierter Einband
  • 280 Seiten
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Dein inneres Kind kann sich verändernBeleidigt, bockig, traurig, Rückzug: Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns störe... Weiterlesen
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Noch nicht erschienen. Erhältlich ab 11.03.2020
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Beschreibung

Dein inneres Kind kann sich verändern

Beleidigt, bockig, traurig, Rückzug: Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Warum ist das so? Und wie können wir sie ändern? Die Ursachen liegen bei tief in der Kindheit entwickelten Verhaltensmustern. Je nach Situation gewinnen verschiedene Kindanteile in uns die Oberhand. Erst wenn wir diese und die damit zusammenhängenden Muster verstehen, kann unser erwachsenes Ich die Verantwortung übernehmen. Dann können wir aufbrausenden Gefühlen ein gesundes Verhalten entgegensetzen. Ein Ratgeber voller Übungen, die dabei helfen, sich von Zwängen und Hemmungen zu befreien sowie dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden.

Autorentext
Jacob, Gitta PD Dr. Gitta Jacob ist Psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin für Verhaltenstherapie und Schematherapie. Sie ist seit 2013 leitende Psychotherapeutin bei der GAIA AG in Hamburg.

Zusammenfassung
"Anhand von Beispielen, Fragen und Übungen regt sie [Gitta Jacob] zum Nachdenken über sich selbst an. [...] Wer so sein inneres Kind glücklich macht, hat es möglicherweise in Zukunft etwas leichter." Ulrike Schimming, stern GESUND LEBEN, 5/2017 "Ein sehr wertvoller Ratgeber, mit dem jeder auf eine innere Reise gehen und seine Verhaltens- und Denkmuster hinterfragen kann." Christiane K., Managementbuch.de, 10/2017 "Eine kompakte Einführung in das Schema-Modell anhand zahlreicher Beispiele. Gitta Jacob begleitet den Leser [...] leicht verständlich durch die Welt der inneren Anteile." Freie Psychotherapie, 1/2018

Produktinformationen

Titel: Raus aus Schema F
Untertitel: Das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen
Autor:
EAN: 9783407866141
ISBN: 978-3-407-86614-1
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Beltz
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 280
Gewicht: g
Größe: H215mm x B137mm
Veröffentlichung: 11.03.2020
Jahr: 2020
Auflage: 3. A.
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