Die packende Geschichte einer erfolgreichen Selbstverjüngung, basierend auf wissenschaftlich fundierten Longevity-Strategien vom reichenweitenstarken Dermatologen und Influencer Dr. med. Felix Bertram

Mitten im Leben der Schock: Mit 49 Jahren erfährt Dr. med. Bertram, dass sein biologisches Alter bereits bei 74 liegt. Selbst als Arzt hat er das nicht kommen sehen. Dieser Moment wird zum Wendepunkt. Nach Jahren des Erfolgs auf Kosten seiner Gesundheit fühlt er sich ausgebrannt und unzufrieden. Statt sich damit abzufinden, entwickelt er einen Plan, sein biologisches Alter zurückzudrehen. Seine Reise zeigt eindrucksvoll, dass ein verjüngender Lebensstil nicht nur die körperliche Fitness steigert, sondern auch die mentale Gesundheit und Zufriedenheit. Hacking Age vereint inspirierende Selbsterfahrung mit wissenschaftlich fundierten Strategien zur Langlebigkeit. Für alle, die nicht nur länger, sondern auch besser leben wollen.

Vorwort
Ein Schock, der sein Leben veränderte: Ein Vierteljahrhundert zu alt!

Autorentext
Nina Weber, Jahrgang 1976, arbeitet als Medizin-Redakteurin beim SPIEGEL. Die Biochemikerin war schon als Sachbuchautorin erfolgreich.

Klappentext

Der richtige Moment für einen Neustart?
**GENAU JETZT.**Mitten im Leben der Schock: Mit 49 Jahren erfährt Dr. med. Felix Bertram, dass sein biologisches Alter bereits bei 74 liegt. Selbst als Arzt hat er das nicht kommen sehen. Nach Jahren des Erfolgs auf Kosten seiner Gesundheit fühlt er sich ausgebrannt und leer - und zieht die Reißleine.

Es folgt eine radikale Kehrtwende: neue Prioritäten, neue Routinen, ein völlig neues Lebensgefühl. Felix startet einen Selbstversuch mit ungewissem Ausgang: Wie weit lässt sich das Rad der Zeit zurückdrehen? Und was passiert, wenn man den Mut hat, wirklich etwas zu verändern?

'Hacking Age' ist das Protokoll eines radikalen Selbst-Check-ups. Von einem Arzt, der sich traut, endlich den Blick auf sich selbst zu richten - und von dem wir alle viel lernen können.

Für ein längeres und besseres Leben!

Zusammenfassung
Der richtige Moment für einen Neustart?
**GENAU JETZT.** Mitten im Leben der Schock: Mit 49 Jahren erfährt Dr. med. Felix Bertram, dass sein biologisches Alter bereits bei 74 liegt. Selbst als Arzt hat er das nicht kommen sehen. Nach Jahren des Erfolgs auf Kosten seiner Gesundheit fühlt er sich ausgebrannt und leer und zieht die Reißleine.

Es folgt eine radikale Kehrtwende: neue Prioritäten, neue Routinen, ein völlig neues Lebensgefühl. Felix startet einen Selbstversuch mit ungewissem Ausgang: Wie weit lässt sich das Rad der Zeit zurückdrehen? Und was passiert, wenn man den Mut hat, wirklich etwas zu verändern?

»Hacking Age« ist das Protokoll eines radikalen Selbst-Check-ups. Von einem Arzt, der sich traut, endlich den Blick auf sich selbst zu richten und von dem wir alle viel lernen können. Für ein längeres und besseres Leben!

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Zu den Autoren Wichtiger Hinweis Vorwort Der Weckruf Bestandsaufnahme: Ein Blick zurück vor dem Blick nach vorn Mein Plan: Auf diesen drei Säulen steht ein glückliches und erfülltes Leben Säule 1: Gesundheit Säule 2: Persönliche Entwicklung Säule 3: Beziehungen Quellen Danksagung Über die Autoren