Burger goes Veggie! Frisch, vitaminreich, gesund und lecker: vegetarische Burger mit veganen Variationen, dazu Rezepte für Saucen, Beilagen und Buns (Burgerbrötchen).

Burger goes Veggie! Clea und Estérelle Payany nutzen für ihre vegetarischen und veganen Burger die ganze Bandbreite der Gemüsevielfalt, ergänzt um frische Kräuter, Meeresalgen oder orientalische Gewürze. Asiatische Zutaten wie Seitan, Tofu und Tempeh zeigen sich von einer ganz neuen Seite und die Proteine aus dem pflanzlichen Eiweiß sind auch noch ausgesprochen gesund. Dazu gibt's abwechslungsreiche Rezepte für Saucen und Beilagen sowie für Brötchen, die sog. Buns, an denen auch Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten ihre Freude haben werden. Außerdem gibt es nicht nur eine Version, sondern die vorgestellten Buns, Burger, Saucen und Beilagen lassen sich hervorragend immer wieder neu kombinieren! Probieren Sie es aus: selbst gemachte Burger sind ein Hochgenuss und nicht zu vergleichen mit den schaumstoffartigen, kulinarischen Katastrophen, mit denen man häufig konfrontiert wird.

Autorentext
Hinter dem Pseudonym Clea verbirgt sich eine der bekanntesten französischen Bloggerinnen für die Bioküche: Clea Cuisine, www.cleacuisine.fr. Von der studierten Ernährungswissenschaftlerin sind bereits zahlreiche Kochbücher in Frankreich erschienen. Dies ist ihr zweites Buch auf deutsch. Estérelle Payany ist Kochbuchautorin und Kulinarik-Journalistin. Sie schreibt nur über ein einziges Thema und das ist das Kochen! Die Pariserin betreibt den französischen Kochblog www.esterkitchen.com und schreibt für namhafte Magazine wie ELLE und zahlreiche Kochbuchverlage in Frankreich. Dies ist ihr erstes Buch auf deutsch.

Klappentext

Burger goes Veggie!

Clea und Estérelle Payany nutzen für ihre vegetarischen und veganen Burger die ganze Bandbreite der Gemüsevielfalt, ergänzt um frische Kräuter, Meeresalgen oder orientalische Gewürze. Asiatische Zutaten wie Seitan, Tofu und Tempeh zeigen sich von einer ganz neuen Seite und die Proteine aus dem pflanzlichen Eiweiß sind auch noch ausgesprochen gesund. Dazu gibt's abwechslungsreiche Rezepte für Saucen und Beilagen sowie für Brötchen, die sog. Buns, an denen auch Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten ihre Freude haben werden.

Außerdem gibt es nicht nur eine Version, sondern die vorgestellten Buns, Burger, Saucen und Beilagen lassen sich hervorragend immer wieder neu kombinieren!

Probieren Sie es aus: selbst gemachte Burger sind ein Hochgenuss und nicht zu vergleichen mit den schaumstoffartigen, kulinarischen Katastrophen, mit denen man häufig konfrontiert wird.

Inhalt
Einleitung Burger selber machen Unsere Veggie Burger auf einen Blick Brötchen für Burger: Buns Buns ohne Milch und Butter Buns aus Kartoffelteig Buns aus Roggenmehl und Melasse Buns mit Körnern und Gewürzen Glutenfreie Buns Buns aus Basmatireis nach indischer Art Gemüseburger Linsen-Burger mit Blumenkohl und Cashewkernen Rote-Bete-Burger mit roten Bohnen Burger mit weißen Bohnen, Nüssen und Parmesan Seitan-Burger nach provenzalischer Art () Tempeh-Burger () Kichererbsen-Burger mit frischen Kräutern () Falafel-Burger () Auberginen-Burger Sellerie-Burger mit Teriyaki-Sauce () Tofu-Zucchini-Burger nach orientalischer Art Räuchertofu-Burger mit Algen Portobello-Burger () Kürbis-Burger mit Cheddarkäse Saucen und Beilagen Tomatenketchup () Joghurt-Sesam-Sauce Barbecue-Sauce () Avocado-Creme mit Algen () Kresse-Creme Champignon-Tatar Zucchini-Püree () Lauchzwiebel-Minz-Pesto () Vegane Mayonnaise (Veganaise) () Mixed Pickles Express () Kartoffelspalten () Bunte Gemüse-Pommes () Cleas Cole Slaw () Estérelles Cole Slaw (*) = vegane Rezepte