Ihr Ratgeber mit Anregungen, Tipps und praktischen Übungen Vier von zehn Arbeitnehmern scheiden wegen psychischer Belastungen oder Erkrankungen vorzeitig aus dem Erwerbsleben aus ein neuer Rekordwert, der für Unternehmen und Gesellschaft ein wirtschaftliches Problem darstellt. Auf der anderen Seite steht der Einzelne, der oft mehr Zeit mit der Arbeit als mit der Familie verbringt und im Beruf unter täglichem Stress steht. Das Gefühl auch nach dem Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub abrufbar sein zu müssen, führt dazu, dass viele nicht mehr abschalten können und unter Dauerstress leiden. Doch gibt es einen Weg aus dieser Misere? Wie kann man sich wirksam gegen Psychostress schützen? Wie findet man die richtige Balance zwischen Arbeit und Privatleben? Was können Unternehmen für ihre Mitarbeiter tun? Antworten auf diese Fragen geben die Autoren auf gut verständliche Art. Sie bieten Lösungsvorschläge und leicht umsetzbare Anregungen und Tipps für jeden Einzelnen. Das Buch ermutigt dazu, das Problem anzupacken und Psychostress im Beruf rechtzeitig vorzubeugen. Interviews mit Vertretern aus den unterschiedlichsten Branchen und Unternehmen zum Thema Arbeit und Gesundheit ergänzen das Buch um interessante Ideen und Denkansätze.

Autorentext
Dr. phil. Christian Lüdke ist Psychotherapeut; approbierter Kinder- und Jugendlichen Psychotherapeut und Experte für psychologische Akutintervention. Er ist Autor zahlreicher Bücher und Publikationen u.a. dem Ratgeber Wenn die Seele brennt Mit eigener Kraft aus der Krise. Dr. phil. Kerstin Lüdke ist Polizeirätin in NRW und hat zusätzlich zu Ihrem Studium eine Ausbildung als systemische Coachin und in psychodynamisch imaginativer Traumatherapie und psychologischer Akutintervention nach traumatischen Ereignissen;

Klappentext

Psycho-Infarkt Arbeiten mit Leidenschaft bevor Arbeit Leiden schafft Ein Phänomen unserer Zeit ist, dass wir in einer Zuvielisation leben: zu viel Konsum, zu viele Angebote, zu viele digitale Medien, zu viele Reize und viel zu Viel! Vor allem haben wir das Gefühl zu viel zu arbeiten, keinen Feierabend mehr zu haben und keine Zeit mehr für die schönen Seiten des Lebens. Psychische Erkrankungen sind mittlerweile der häufigste Grund für ein unfreiwilliges vorzeitiges Ausscheiden aus dem Beruf. Burnout ist das Risiko, Depression die Diagnose. Grund ist die stressige Arbeitswelt. 53 Millionen Fehltage im Jahr 2012 und ein volkswirtschaftlicher Schaden von 29 Mrd. Euro. In der Gesetzgebung spielt der Schutz der Beschäftigten vor Stress und Überforderung am Arbeitsplatz bisher kaum eine Rolle. Umso wichtiger ist es, dass Arbeitnehmer, aber auch Selbstständige und Betriebe sich eigenverantwortlich mit dem Thema befassen um Bournout und Depression zu vermeiden. Das Buch "Psycho-Infarkt" zeigt Perspektiven und Programme auf und soll vor allem Ratgeber und Hilfe sein, wie man selbst Psychostress im Beruf besser vorbeugen kann.