SUPERPOWER MULTIFOKUS für alle, die viel vom Leben wollen

Wie finden wir Fokus in einem vollen Leben, ohne uns dabei selbst zu verlieren?

Fokus war lange ein Leistungsversprechen. Dieses Buch macht ihn zu einer Lebenskompetenz.

Wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten, Rollen und permanenter Anforderungen und Fokus scheint dabei immer schwerer erreichbar. In diesem Buch zeigt die Unternehmerin Birgit Amelung, warum Fokus heute völlig neu gedacht werden muss: nicht als Verzicht oder Disziplin, sondern als bewusste Ausrichtung in einem komplexen Leben und Alltag mit all seinen Facetten. Mit dem Konzept des Multifokus eröffnet sie eine zeitgemäße Perspektive, die Vielfalt nicht als Problem sieht, sondern als Ausgangspunkt. Fokus wird so zu einem flexiblen Kompass für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.

Dieses Buch lädt dich dazu ein,

• deine Energie gezielter einzusetzen,
• vom Entweder-Oder ins Und-Mindset zu kommen,
• dein Leben so gestalten, dass es zu dir passt,
• bewusste Entscheidungen zu treffen beruflich wie privat,
• gesund, klar und kraftvoll durch ein volles Leben zu navigieren.

Ein radikal neuer Blick auf Fokus: Wissenschaftlich fundiert, mit persönlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Strategien gibt dieses Buch inspirierende Impulse für Fokus in Lebensphasen, Beziehungen und den Herausforderungen einer zunehmend digitalen und KI-geprägten Welt. Inklusive Wertekompass, Fokustypen-Test und einem Kapitel mit Multifokus-Tools für die Jahres-, Monats- und Wochenplanung.

Ein kluges Buch für Menschen, die in komplexen Zeiten gute Entscheidungen treffen wollen.
Verena Pausder,
Unternehmerin, Investorin, Autorin

Wie schafft sie das alles bloß? Das habe ich mich bei Birgit schon immer gefragt. Dieses Buch ist die Antwort. Wir Frauen sind alle Jongleurinnen. Birgit zeigt, dass Gleichzeitigkeit Spaß machen kann.
Susanna Riethmüller,
Chefredakteurin BRIGITTE

Der Multifokus-Effekt ist ein kluges Gegengewicht zu unserem überholten Leistungsdenken. Birgit Amelung zeigt, wie wir Vielseitigkeit nicht als Schwäche, sondern als Kraftquelle nutzen können.
Nils Behrens, Longevity Experte und Bestsellerautor

Autorentext
Birgit Amelung ist Unternehmerin, Beraterin, Speakerin und Podcasterin. Sie studierte Journalismus und Medienkommunikation in München und New York, absolvierte anschließend ein Volontariat bei der ProSiebenSat.1 Media SE und arbeitete in einer Werbe- und Produktionsagentur, wo sie u.a. für strategische und kreative Content-Entwicklung für Audi und die Deutsche Telekom zuständig war. In Unternehmen wie Beiersdorf, Google oder Deutsche Telekom setzt sie als Markenstrategin und Organisationsentwicklerin Impulse für Innovation und Transformation um. Als Gründerin und Geschäftsführerin der Innovations- und Beratungsagentur AWAKE Projects berät sie zahlreiche Unternehmen im Bereich Innovation, Growth & Transformation und begleitet Marken und Organisationen dabei, neue Denkweisen, Narrative und Strategien zu entwickeln mit einem klaren Blick für Trends, Kultur und Menschen. Als Mitgründerin von The HER KLUB gestaltet sie eine der größten Female Communities im deutschsprachigen Raum durch Formate, die Frauen stärken, sichtbar machen und das Thema Female Health vorantreiben. Birgit leitet regelmäßig Masterclasses und Workshops und gibt als Panel-Moderatorin und Speakerin (u.a. für Google, ZP Europe, L&D pro, ITCS, Sunday Natural, comma) Impulse aus ihrem Business-Ecosystem und für Female Empowerment. Für den Inpact Media Verlag schreibt sie als Autorin regelmäßig Kolumnen für die Wirtschaftsbeilage Arbeitswelt der Zukunft. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Berlin.

Klappentext

SUPERPOWER MULTIFOKUS - für alle, die viel vom Leben wollen

Wie finden wir Fokus in einem vollen Leben, ohne uns dabei selbst zu verlieren?

Fokus war lange ein Leistungsversprechen. Dieses Buch macht ihn zu einer Lebenskompetenz.

Wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten, Rollen und permanenter Anforderungen - und Fokus scheint dabei immer schwerer erreichbar. In diesem Buch zeigt die Unternehmerin Birgit Amelung, warum Fokus heute völlig neu gedacht werden muss: nicht als Verzicht oder Disziplin, sondern als bewusste Ausrichtung in einem komplexen Leben und Alltag mit all seinen Facetten. Mit dem Konzept des Multifokus eröffnet sie eine zeitgemäße Perspektive, die Vielfalt nicht als Problem sieht, sondern als Ausgangspunkt. Fokus wird so zu einem flexiblen Kompass für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.

Dieses Buch lädt dich dazu ein,

• deine Energie gezielter einzusetzen,
• vom Entweder-Oder ins Und-Mindset zu kommen,
• dein Leben so gestalten, dass es zu dir passt,
• bewusste Entscheidungen zu treffen - beruflich wie privat,
• gesund, klar und kraftvoll durch ein volles Leben zu navigieren.

Ein radikal neuer Blick auf Fokus: Wissenschaftlich fundiert, mit persönlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Strategien gibt dieses Buch inspirierende Impulse für Fokus in Lebensphasen, Beziehungen und den Herausforderungen einer zunehmend digitalen und KI-geprägten Welt. Inklusive Wertekompass, Fokustypen-Test und einem Kapitel mit Multifokus-Tools für die Jahres-, Monats- und Wochenplanung.

"Ein kluges Buch für Menschen, die in komplexen Zeiten gute Entscheidungen treffen wollen."
Verena Pausder,
Unternehmerin, Investorin, Autorin

"Wie schafft sie das alles bloß? Das habe ich mich bei Birgit schon immer gefragt. Dieses Buch ist die Antwort. Wir Frauen sind alle Jongleurinnen. Birgit zeigt, dass Gleichzeitigkeit Spaß machen kann."
Susanna Riethmüller,
Chefredakteurin BRIGITTE

"Der Multifokus-Effekt ist ein kluges Gegengewicht zu unserem überholten Leistungsdenken. Birgit Amelung zeigt, wie wir Vielseitigkeit nicht als Schwäche, sondern als Kraftquelle nutzen können."
Nils Behrens, Longevity Experte und Bestsellerautor

Zusammenfassung

SUPERPOWER MULTIFOKUS für alle, die viel vom Leben wollen

Fokus war lange ein Leistungsversprechen. Dieses Buch macht ihn zu einer Lebenskompetenz.

Wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten, Rollen und permanenter Anforderungen und Fokus scheint dabei immer schwerer erreichbar. In diesem Buch zeigt die Unternehmerin Birgit Amelung, warum Fokus heute völlig neu gedacht werden muss: nicht als Verzicht oder Disziplin, sondern als bewusste Ausrichtung in einem komplexen Leben und Alltag mit all seinen Facetten. Mit dem Konzept des Multifokus eröffnet sie eine zeitgemäße Perspektive, die Vielfalt nicht als Problem sieht, sondern als Ausgangspunkt. Fokus wird so zu einem flexiblen Kompass für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.

Dieses Buch lädt dich dazu ein,

• deine Energie gezielter einzusetzen,
• vom Entweder-Oder ins Und-Mindset zu kommen,
• dein Leben so gestalten, dass es zu dir passt,
• bewusste Entscheidungen zu treffen beruflich wie privat,
• gesund, klar und kraftvoll durch ein volles Leben zu navigieren. Ein radikal neuer Blick auf Fokus: Wissenschaftlich fundiert, mit persönlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Strategien gibt dieses Buch inspirierende Impulse für Fokus in Lebensphasen, Beziehungen und den Herausforderungen einer zunehmend digitalen und KI-geprägten Welt. Inklusive Wertekompass, Fokustypen-Test und einem eigenen Multifokus-Tool Kapitel für die Jahres-, Monats- und Wochenplanung.