Selbst- und Zeitmanagement nach der ALPEN-Methode. Ein 6-tägiger Selbstversuch

Von:

Alicja Pawel

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Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Pädagogik - Allgemein, Note: 2,0, IU Internationale Hochschule (IUHB), Sprache: Deutsch, Abstract: Es gibt einige Methoden, die es einem erleichtern sollen, im eigenen Selbst- und Zeitmanagement besser und strukturierter planen zu können. In dieser Hausarbeit werde ich eine der Methoden vorstellen und dazu einen 6 Tägigen Selbstversuch unternehmen. Ich habe mich für die ALPEN-Methode entschieden. Im Gegensatz zu der ABC-Analyse, dem Paretoprinzip und dem Eisenhower-Prinzip, empfinde ich die ALPEN-Methode als am Einfachsten. Sie ist in der Planung relativ schnell durchzuführen. Diese Methode (nach Lothar J. Seiwert) soll pro Tag nur wenige Minuten Zeit für die Planung des Tages in Anspruch nehmen. Laut Seiwert sogar nur 8 Minuten (Seiwert 2015), um mehr Zeit für die wesentlichen Dinge zu haben. Wichtig hierbei ist die tägliche Planung, um den Überblick zu erhalten und nichts zu vergessen. Das ist genau das Richtige für mich und mein Leben. Da mein Leben mit zwei Kindern, Ehemann, Hund, Studium, Job und Haushalt oft sehr chaotisch verläuft, freue ich mich auf diesen Selbstversuch mit der ALPEN-Methode und hoffe, dass er etwas Ordnung und Ruhe in meine Tagesplanung bringen kann. Außerdem erhoffe ich mir, dadurch mehr Zeit für mich und meine Bedürfnisse zu erlangen.