Kinder brauchen Ruhe - Innerliche Stärke durch Meditation

Je hektischer die Welt um uns herum wird, umso größer wird der Bedarf nach Ruhe und Entspannung. Die 20 Meditationen auf dieser Doppel-CD sind ein tolles Hilfsmittel für Kinder und Eltern, um wieder achtsamer durch das Leben zu gehen und somit eine gewisse Entschleunigung zu erreichen. Die kindgerecht geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen dabei, Emotionen wie Angst, Furcht, Ärger oder Wut besser zu verstehen und dann auch schneller überwinden zu können.

Die verschiedenen Übungen unterstützen Kinder, negative Gedanken und Verhaltensweisen aufzufangen, Selbstvertrauen und Konzentrationsvermögen zu stärken. Kinder lernen, Respekt, Mitgefühl und Dankbarkeit für sich selbst und andere zu entwickeln - ein wahres Geschenk, welches sie für den Rest ihres Lebens begleiten wird.

Klappentext

Kinder brauchen Ruhe - Innerliche Stärke durch Meditation

Je hektischer die Welt um uns herum wird, umso größer wird der Bedarf nach Ruhe und Entspannung. Die 20 Meditationen auf dieser Doppel-CD sind ein tolles Hilfsmittel für Kinder und Eltern, um wieder achtsamer durch das Leben zu gehen und somit eine gewisse Entschleunigung zu erreichen. Die kindgerecht geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen dabei, Emotionen wie Angst, Furcht, Ärger oder Wut besser zu verstehen und dann auch schneller überwinden zu können.

Die verschiedenen Übungen unterstützen Kinder, negative Gedanken und Verhaltensweisen aufzufangen, Selbstvertrauen und Konzentrationsvermögen zu stärken. Kinder lernen, Respekt, Mitgefühl und Dankbarkeit für sich selbst und andere zu entwickeln - ein wahres Geschenk, welches sie für den Rest ihres Lebens begleiten wird.

Inhalt

1. Meditation: Achtsames Sehen
2. Meditation: Achtsames Hören
3. Meditation: Achtsames Fühlen
4. Meditation: Achtsames Atmen
5. Mein achtsames Herz - Meditation für Mitgefühl
6. Morgentau - "Guten Morgen"-Meditation I
7. Lieber tag, ich grüße dich - "Guten Morgen"-Meditation II
8. Die Kraft des Wasserfalls - Meditation zur Stärkung
9. Federchen, tanz mit mir - Meditation für neue Kraft
10. Mondmagie - "Guten Abend"-Meditation
11. Dicke Luft - Meditation für wütende Kinder
12. Der Baum - Meditation zum Loslassen von Angst und Sorgen
13. Die Glücks-Meditation
14. Der Berg - Meditation zur Stärkung des Selbstbewusstseins
15. Tagtraum im Zaubergärtchen - "Gute Laune"-Meditation
16. Die magische Bücherei - Meditation für Konzentration
17. Sternenlicht - Meditation für Freundlichkeit und Güte
18. Die Wunder des Lebens - Meditation für Dankbarkeit
19. Der Flug des Adlers - Meditation für Ideenreichtum
20. Die Zeitmaschine - Meditation für Mit und Vertrauen