Auf dieser CD stellt die bekannte Yogalehrerin Inga Stendel ein wunderschönes klassisches Hatha Yoga Programm vor, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Es ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die wohl meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe. In der Atemübung und den Sonnengrüßen wird viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass man schnell tief in sich selbst eintauchen kann und die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmt. Ein wundervolles Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe und Ausgeglichenheit finden und dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten!

Inhalt
Aus dem Inhalt:
1 Intro Musik 0:40; 2 Einleitung 8:38; 3 Was bedeutet Mental Training 1:34; 4 Anatomie der Gedanken 3:11; 5 Nicht Nichts 6:00; 6 Denken in Bildern 1:27; 7 Positive Botschaft 2:00; 8 Real & Mental 1:42; 9 Schritt für Schritt 1:13; 10 Denken & Fühlen 4:33; 11 Speicherplatz 3:16; 12 Bewusster Weg 5:09; 13 Gedanken - Anatomie auf einen Blick 2:56; 14 Bonus Track Norah s Ocean Blues 4:33; 15 Entspannung 4:35; 16 Ärger loslassen 4:07; 17 Gedanken Stopp 2:58; 18 Freude 3:57; 19 Mind Scan 3:26; 20 Body Scan 8:21; 21 Soul Scan 4:30