Die drei essentiellen Herz-Mantras sind weit verbreitet in der Bön-Meditationspraxis Tibets. Es handelt sich um besonders wirkungsvolle Praktiken, um den eigenen Geistesstrom zu reinigen und negative karmische Spuren und Hindernisse zu beseitigen, die einen daran hindern, in den natürlichen Zustand des Geistes einzutreten. Man tritt ein in die Nicht-Dualität, in einen Zustand gleichmäßiger Kontemplation, frei von allen diskursiven Gedanken.

Inhalt
Aus dem Inhalt:
1 Guru Yoga 5:20
2 AA KAR SA LE Ö A YANG OM DU 21:53
3 OM MA TRI MU JE SA LE DU 22:32
4 A KAR A MA TU TRI SU NAG-PO ZHI ZHI MAL MAL SOHA 21:20
5 Widmung 1:33