

Beschreibung
Pflegende Kräfte und Angehörige verrichten eine Arbeit, die oft sehr anspruchsvoll und sehr anstrengend ist. Zur Erholung, zur Entspannung und zum Kraftwiederaufbau präsentiert der Autor Claus Petschmann mehrere praxiserprobte Übungen und Trainings mit einer w...| 1 | Begrüßung / Die Stimmungsvolle Einstimmung! | 01:42 | |
| 2 | Einstellung u. Vorstellung / "Nähe und Abstand" | 03:15 | |
| 3 | Kurz-Entspannung | 10:27 | |
| 4 | Text zur Tiefentspannung | 00:54 | |
| 5 | Lang-Entspannung | 37:31 | |
| 6 | Gesamt Entspannung | 08:07 | |
| 7 | Einschlaf-Meditation | 04:59 |