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| 1 | Einführung | 09:38 | |
| 2 | Wundergarten - Intuition und Kreativität | 30:58 | |
| 3 | Gefühle - Fühlen und ausdehnen | 33:35 |
| 1 | Wasserfall - Licht und Reinigung | 27:57 | |
| 2 | Mond-Sonne-Atmung | 10:31 | |
| 3 | Bodyscan | 13:05 |