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Meditation & Achtsamkeit
Bestseller
Beschreibung
Mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der alltägliche, agile Geist beruhigen und in die Qualität tieferen Bewusstseins und Ruhe sinken. Meditation wird als Entspannungstechnik genutzt, wodurch Muskelspannung reduziert, der Atem vertieft und...Format auswählen
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Tracks
Disc 1
| 1 | Meditation & Achtsamkeit - Im Alltag Ruhe finden: Einführung in die Meditation | 04:51 | |
| 2 | Meditation & Achtsamkeit - Im Alltag Ruhe finden: Achtsamkeitsmeditation | 10:02 | |
| 3 | Meditation & Achtsamkeit - Im Alltag Ruhe finden: Körperentspannung | 14:10 | |
| 4 | Meditation & Achtsamkeit - Im Alltag Ruhe finden: Yoga Nidra - der yogische Schlaf | 14:56 | |
| 5 | Meditation & Achtsamkeit - Im Alltag Ruhe finden: Phantasiereise | 10:14 | |
| 6 | Meditation & Achtsamkeit - Im Alltag Ruhe finden: Mantra Mediation | 11:15 |