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Yoga Gegen Stress - Ruhe Und Entspannung Für Jeden
Beschreibung
Negativer Stress macht auf Dauer krank. Mit diesen kurzen, aber regelmäßigen Entspannungsphasen lässt sich Stress langfristig und vorbeugend bestens bewältigen. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. Inhalt Aus dem In...Format auswählen
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Auslieferung erfolgt in der Regel innert 6 bis 8 Werktagen.
Tracks
Disc 1
| 1 | Willkommen | 04:05 | |
| 2 | Über Stress (Dokumentation über Stress) | 07:08 | |
| 3 | Über die einzelnen Tage (Alle Yoga-Sessions im Überblick) | 07:11 | |
| 4 | 1. Tag - Lotussitz | 07:08 | |
| 5 | 2. Tag - Geschlossener Kreis | 07:07 | |
| 6 | Edle Haltung | 07:09 | |
| 7 | 4. Tag - Donnerkeilhaltung | 07:04 | |
| 8 | 5. Tag - Stärkungshaltung | 07:02 | |
| 9 | 6. Tag - Antimeteorismushaltung | 07:08 | |
| 10 | 7. Tag - Krokodilhaltung | 07:04 |