

Beschreibung
Autorentext Dr. Arnd Stein, geboren 1946, Diplom-Psychologe, approbierter Psychotherapeut für Kinder und Erwachsene, arbeitet als Publizist und Autor erfolgreicher Entspannungs-CDs in Iserlohn. Er ist durch Rundfunk und Fernsehen einem breiten Publikum bekannt...| 1 | Gesamtprogramm | 19:16 | |
| 2 | Atem-Übung | 04:34 | |
| 3 | Schwere-Übung | 05:38 | |
| 4 | Wärme-Übung | 05:27 | |
| 5 | Stirn-Kopf-Übung | 05:13 | |
| 6 | Schulter-Nacken-Übung | 05:03 | |
| 7 | Waldlichtung (Wellness-Musik zum Entspannen und Wohlfühlen) | 30:02 |