Nachdem Yoga und Pilates im vergangenen Jahr die "Wellness-Charts" gestürmt haben, gibt es nun eine Methode, die beide Themen miteinander vereint: Yogalates. Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen UND eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann.

Klappentext

Yogalates ist eine effektive Methode aus besonders sanftem Körpertraining und Meditation. Schlank wird man nicht durch Bewegung allein - deshalb hilft Yogalates Ihnen auch mental und unterstützt Ihr Durchhaltevermögen! Weitere Pluspunkte von Yogalates: (1) Sie bauen Stress ab (2) Sie reduzieren Ihre Fettdepots (3) Sie trainieren Ihren Körper auf sanfte Art (4) Sie optimieren Ihre Körperhaltung (5) Sie tanken neue Energie (6) Sie werden motiviert (7) Sie fühlen sich glücklich ( 8) Sie sind ausgeglichen Genießen Sie das Leben: Glücklich und mit einem schlanken Körper!