Willkommen. Schön, sind Sie da!

IHR WARENKORB IST AKTUELL LEER.

Haben Sie noch nichts passendes gefunden? Stöbern Sie durch unser komplettes Sortiment.

Oder melden Sie sich an bzw. registrieren Sie sich.

Ihre Vorteile

Kostenlose Lieferung
Kauf auf Rechnung
Ex Libris Tiefpreis
Filiallieferung und 650+ Abholorte
Rabatt-Bons als Club-Mitglied

Progressive Muskelentspannung

Bestseller

Von:

Wellness-DVD

Beschreibung

Format auswählen

DVDCHF 15.90

DVD

CHF15.90

Auslieferung erfolgt in der Regel innert 6 bis 8 Werktagen.

Kostenlose Lieferung

Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Mithilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen lässt, um sich auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Meeresrauschen und beruhigende Entspannungsmusik helfen dabei auf angenehme Weise. Die Progressive Muskelentspannung gehört mit dem Autogenen Training zur meist empfohlenen Methode zur passiven Entspannung. Diese DVD ermöglicht es jedem, die Methode einfach und überall einzusetzen.