Die Doppel-DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 19 + 20 Hier finden Sie ein ideales Ganzkörperprogramm unter dem Motto: weg von Fettpolster und Cellulite - hin zu einem wohlproportionierten Körper und einer straffen Haut. Für die Kurzprogramme wurden die wichtigsten Trainingseinheiten aus der gleichnamigen TV-Serie zusammengestellt. In jeder der 13-minütigen Folgen steht eine andere Problemzone im Mittelpunkt: Beine - Bauch - Hüfte - Brust - Po - Taille. Für das Intensiv-Programm wurden zwei 40-Minuten-Programme zusammengestellt. Die Anforderungen sind deutlich höher als in den Kurzprogrammen. Teil 1 trainiert Taille, Po, Beine, Hüfte und Bauch. In Teil 2 wird sich Armen, Brust und Rücken gewidmet.

Klappentext

Über die Hälfte aller 30- bis 40-jährigen Frauen leiden heute unter Figurproblemen. Eine Folge unserer zivilisationsbedingten Bewegungsarmut und von falscher Ernährung! Vor allem in den so genannten Problemzonen (Bauch, Po, Taille usw.) setzen sich mit fortschreitendem Alter mehr und mehr Fettpölsterchen fest. Nicht selten wird auch die Haut in diesen Bereichen durch Cellulite schlaff und unansehnlich. Das TELE-GYM-Programm "Schlank & Fit" hilft Ihnen, diese Probleme zu lösen. Wer kontinuierlich mitmacht, findet ein ideales Ganzkörperprogramm unter dem Motto: weg von Fettpolstern und Cellulite - hin zu einem wohl proportionierten Körper und straffer Haut. Idealerweise ergänzen Sie dieses Training durch gesunde Ernährung und leichtes Ausdauertraining wie z. B. Walking, Joggen oder Rad fahren. Diese DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 19 und 20, beide Programme wurden aus der TV-Serie TELE-GYM Schlank & Fit zusammengestellt.