Ruckzuck fit für Strand & Bikini - mit dem super-effektiven Beach Body Workout von Figur-Profi Stefanie Rohr.

Es ist ganz leicht, etwas zu ändern: einfach anfangen!
Mit ihrem Step by Step Programm zeigt die sympathische Fitness-Expertin, wie man zu Hause in erstaunlich kurzer Zeit - völlig ohne Hilfsmittel - die Fettverbrennung hochfahren und den Körper ganz neu formen kann. Und das mit wenig Aufwand - aber jeder Menge Trainingsspaß und Motivation!

Tolle Steigerungsmöglichkeiten durch drei Levels und verschiedene Schwierigkeitsstufen
Effektiv durch Blocktraining: Jede Einheit enthält Cardio- und Kraftübungen im Wechsel
Geeignet für jedes Fitnesslevel - auch Einsteiger!

Inhalt:
Level 1
Step by Step Shorty 1 ........... Einstieg ins Figurtraining

Level 2
Step by Step Shorty 2 ........... Intensives Kurzworkout
Step by Step 1 ...................... Cardio & Fettverbrennung
Step by Step 2 ..................... Cardio & Fettverbrennung intensiv

Level 3
Step by Step Mix ................... Eine Stunde intensives Figurworkout