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Personal Trainer-Pilates Bas

DVD, 06.02.2009

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Mit dieser DVD erlernen Sie die Grundlagen des Pilates mit einfachen und gleichzeitig sehr effektiven Übungen. Gelangen Sie in Har...

CHF11.90

Auslieferung erfolgt in der Regel innert 8 bis 10 Werktagen.

DVD

Beschreibung

Mit dieser DVD erlernen Sie die Grundlagen des Pilates mit einfachen und gleichzeitig sehr effektiven Übungen. Gelangen Sie in Harmonie mit Körper und Geist durch ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf den Methoden des Begründers Joseph Hubert Pilates basiert. Stärken Sie mit dem Basics Programm Ihre Bauch- und Rückenmuskeln und steigern Sie Ihre Muskelkraft und Koordination, um dadurch den ganzen Körper zu festigen und zu straffen. Gleichzeitig werden besonders die weiblichen Problemzonen effektiv und nachhaltig trainiert.