Mark Verstegen gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.Hier erleben Sie das revolutionäre Trainingsprogramm der Weltklassespieler mit 81 innovativen Übungstechniken auf DVD. Anhand eines 12-Wochen-Programms können Tennisspieler hier gezielt ihre Fitness und Technik verbessern. Alle Übungen basieren auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaften und können zudem in dem 80-seitigen, komplett 4-farbigem Begleitbuch nachgelesen werden.

Klappentext
Hier erleben Sie das revolutionäre Trainingsprogramm der Weltklassespieler mit 81 innovativen Übungstechniken auf DVD. Anhand eines 12-Wochen-Programms können Tennisspieler hier gezielt ihre Fitness und Technik verbessern. Das weltbekannte AthletesPerformance Trainingssystem unterstützt professionelle Tennisspieler dabei, ihr wirkliches physisches Potenzial zu entwickeln und dabei das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Zum ersten Mal hat jeder Amateursportler Zugang zu zahlreichen Trainingsmethoden, die die besten Spieler der WTA und ATP anwenden, die bei AthletesPerformance trainieren. Dieses revolutionäre Trainingssystem wird Sie zu einem stärkeren und gleichmässigeren Tennisspieler machen. - 75 topaktuelle Übungen und Trainingstipps - Praktisches Übungshandbuch mit Farbabbildungen und Beschreibungen - Ausdauer und Fitness: Profitraining für jedermann - Das ultimative 12-Wochen-Programm.