Fit For Fun-Bodyshaping Intensive Yoga

Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführliches Workout Programm zum Mitmachen - für Einsteiger und Fortgeschrittene. Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling Methoden, sondern bringt außerdem Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Gesäß, werden gleichermaßen geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert, und die gesamte Figur gestrafft. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz Kreislauf System gestärkt. Alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht "massiert". Selbstverständlich wird auch beim Intensive Yoga nicht auf Atemübungen ("Pranayama") und Entspannung verzichtet. Traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Winterwetter. Die ausführlichen, leicht verständlichen Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.

Klappentext

Intensive Yoga - der Power-Mix aus östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik - boomt weltweit als angesagter Fitness-Trend.

Mit diesem effektiven Workout-Programm zum Mitmachen werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Po wirksam geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft.

Weitere Vorteile auf einen Blick:

• verbesserte Flexibilität

• Muskelaufbau (durch statische und dynamische Muskelkontraktionen)

• Bodyshaping (durch Training mit dem eigenen Körpergewicht)

• Fatburning (durch entstehende Dynamik und Ausdauer in den Übungen)

• Stressreduktion (durch konzentriertes Zurückkommen in den Moment)

• Abbau von Verspannungen

• Psychische und emotionale Balance

Die ausführlichen, leicht verständlichen Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.

Das Intensive Yoga Programm von Meister Young-Ho Kim präsentieren die international bekannte Top-Presenterin Johanna Fellner, zwei weiteren Fitness-Experten sowie Young-Ho Kim selbst.

Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter.

Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intensive Yoga!