Gehören Sie zu den vielen Millionen, die immer wieder ? häufig sogar täglich ? unter Rückenschmerzen leiden? Dann ist diese DVD genau richtig für Sie: Denn Rückenschmerzen müssen nicht sein! Rückenexperte Dr. med Robert Peroutka zeigt Ihnen, was Sie tun können, damit Ihre Rückenprobleme in Kürze der Vergangenheit angehören. Sie erfahren, wie es zu Rückenschmerzen kommt und welche Bewegungen Sie künftig im Alltag vermeiden sollten, um Ihren Rücken zu entlasten. Anschließend lernen Sie Schritt für Schritt die besten Rückenübungen, mit deren Hilfe Sie sich von Ihren Schmerzen befreien können. Die Übungen nehmen täglich nur wenige Minuten in Anspruch, sind jedoch sehr wirksam. Sie eignen sich auch für diejenigen, die ihren Rücken bereits heute stärken wollen, um Rückenproblemen vorzubeugen.

Klappentext

Gehören Sie zu den vielen Millionen, die immer wieder - häufig sogar täglich - unter Rückenschmerzen leiden? Dann ist diese DVD genau richtig für Sie: Denn Rückenschmerzen müssen nicht sein! Rückenexperte Dr. med Robert Peroutka zeigt Ihnen, was Sie tun können, damit Ihre Rückenprobleme in Kürze der Vergangenheit angehören. Sie erfahren, wie es zu Rückenschmerzen kommt und welche Bewegungen Sie künftig im Alltag vermeiden sollten, um Ihren Rücken zu entlasten. Anschließend lernen Sie Schritt für Schritt die besten Rückenübungen, mit deren Hilfe Sie sich von Ihren Schmerzen befreien können. Die Übungen nehmen täglich nur wenige Minuten in Anspruch, sind jedoch sehr wirksam. Sie eignen sich auch für diejenigen, die ihren Rücken bereits heute stärken wollen, um Rückenproblemen vorzubeugen.