Die Yoga Box zum Abnehmen enthält die perfekte Kombination aus zwei Yoga-Programmen, mit denen Sie schlank werden ohne Stress! Mit der DVD 1 "Wellness Beach Yoga - Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" profitieren Sie von der idealen 3-Stufen-Methode und reduzieren Ihr Gewicht mit leichten Übungen. Das ist wirksam und formt Ihre Figur auf gelenkschonende Weise. Mit der DVD 2 "Yoga gegen Stress" minimieren Sie gezielt negativen Stress. Denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein zu hoher Stresslevel zur Verlangsamung des Stoffwechsels und zu Heißhunger führt. Es ist dann schlicht unmöglich abzunehmen. Auch wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben: Sie werden diese Methode zum Schlankwerden lieben!

Sie möchten endlich Ihr Gewicht reduzieren? Und das ohne den üblichen Diät-Stress? Mit der Yoga Box zum Abnehmen sind Sie auf der Erfolgsspur. Denn das 2er DVD-Set enthält die perfekte Kombination!

Mit der DVD 1 "Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" aus der Reihe Wellness Beach profitieren Sie von der idealen 3-Stufen-Methode und reduzieren Ihr Gewicht mit leichten Übungen. Das ist wirksam und formt die Figur auf gelenkschonende Weise. Aber der Erfolg kann sich nicht hundertprozentig einstellen, wenn der größte Dickmacher außer Acht gelassen wird: der Stress!

Warum macht Stress dick? In unserem genetischen Programm ist es fest verankert: Wer unter Dauerstress, Ängste oder Überforderung leidet, signalisiert dem Körper eine ständige Notsituation. Der Organismus reagiert mit der Ansammlung von Fettdepots und sendet unaufhörlich Signale, möglichst viel mit hohem Kaloriengehalt zu essen. Es entsteht ein Teufelskreis. Die Blutzuckerwerte schießen kurzzeitig in die Höhe, verhindern den Abbau eingelagerter Fettreserven und fördern, wenn der Blutzucker wieder massiv sinkt, einen erneuten Heißhunger. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie mit der DVD 2 "Yoga gegen Stress" diesen Teufelskreis durchbrechen.

Schlank werden ohne Stress - die Yoga Box zum Abnehmen machts möglich!

Merkmale:

• ohne Geräte
• für Anfänger geeignet

Leseprobe
Herzlich willkommen! Mein Name ist Canda und ich möchte Ihnen mit der Yoga Box zum Abnehmen helfen, ohne Stress schlank zu werden. Die DVD 1 "Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" aus der Reihe Wellness Beach beinhaltet ein spezielles 3-Stufen-Workout. Die erste Stufe "Hormon Yoga" wirkt auf die Regulierung des Hormonhaushalts, da hormonelle Störungen oft eine Ursache für das Übergewicht sind. Die zweite Stufe "Detox Yoga" dient vor allem dazu, die Darmperistaltik und die Tätigkeit der übrigen Verdauungsorgane anzuregen, um den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Die dritte Stufe "Kundalini Yoga" bringt mittels Achtsamkeit Körper und Seele so ins Gleichgewicht, dass man lernt seinen Körper zu akzeptieren und zu lieben. Auf diese Weise wird eine langfristige und natürliche Gewichtsabnahme möglich. Mit der DVD 2 "Yoga gegen Stress" wird gezielt negativer Stress minimiert. Denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein zu hoher Stresslevel zur Verlangsamung des Stoffwechsels und zu Heißhunger führt. Ein dauerhaft erhöhter Cortisol-Spiegel durch chronischen, mentalen Stress ist häufig ein Grund für Insulinresistenz und eine vermehrte Einlagerung von Fett, vor allem im Bauchraum (Stammfettsucht). Der Stressfalle zu entkommen, ist also eine grundlegende Voraussetzung für den Erfolg beim Abnehmen. Sehen Sie sich zunächst die Infoteile der beiden DVDs an. Darin erkläre ich die Programme und gehe auf die Besonderheiten ein. Führen Sie den Praxisteil beider DVDs möglichst regelmäßig aus. Die Programme sind so erstellt worden, dass sie Ihnen keine Probleme bereiten dürften. Sollten Sie dennoch irgendwann Unwohlsein oder Schmerzen empfinden, brechen Sie die Session ab und suchen Sie gegebenenfalls ärztliche Hilfe auf. Wenn Ihnen eine Haltung zu unbequem wird, wechseln Sie in den Schneidersitz oder in eine andere Position Ihrer Wahl. Gehen Sie locker und mit einer offenen Einstellung an die Übungen heran. Setzen Sie sich nicht unter Druck, damit sich die positiven Wirkungen des Yoga entfalten können. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg! Ihre Canda

Inhalt

Programm-Features:

• Extra Infoteile
• Inklusive Tiefenentspannung