Vous pensez que courir, c'est juste mettre un pied devant l'autre? Détrompez-vous. Courir, c'est vivre en liberté. Ce livre puissant et profondément humain s'adresse à tous ceux qui veulent se reconnecter avec eux-mêmes, repousser leurs limites et retrouver le goût simple du mouvement. Courir, c'est vivre en liberté n'est pas un manuel de performance: c'est un manifeste pour celles et ceux qui veulent vivre plus intensément, un souffle d'inspiration pour transformer chaque foulée en acte de liberté. Redécouvrez le plaisir du corps en mouvement Dépassez vos blocages physiques et mentaux Adoptez un mode de vie aligné, libre et durable Trouvez dans a course un outil de résilience, de confiance et d'équilibre. A travers des chapitres courts, percutants et authentiques, l'auteur nous embarque dans une véritable aventure intérieure. Un livre motivant, accessible et universel, que vous soyez débutant, amateur passionné ou simplement en quête de sens.

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Ruddy LE MOUËLLIC est cofondateur et Président du ROC 84, un club de course à pied dynamique basé à Orange, dans le Vaucluse. Passionné de sport et profondément engagé dans la vie associative, il découvre en 2023, une autre dimension de la course à pied: celle qui soigne. En septembre de la même année, son fils Romain, jeune coureur prometteur de 20 ans, est violemment percuté par une voiture. Brisé physiquement et moralement, à deux doigts de sombrer dans une dépression, c'est la course à pied qui va lui permettre de se relever. Ce choc personnel pousse Ruddy à s'interroger sur le vrai pouvoir de la course: au-delà du sport, un acte de résilience, de transformation et de liberté. Courir, c'est vivre en liberté est le fruit sincère et inspirant de cette réflexion.